减肥拍档：苹果绿茶粉
2021-02-10 17:31:41热度:145°C
专家解读适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生
.饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。
茶叶蛋简单的做法微信美女卖茶叶上一篇 : 洋甘菊茶的功效
下一篇 : 肌肤年轻有活力常饮糙米茶
相关文章
-
SQL Error: select id,classid,MATCH(title) AGAINST('28852342 23423736 37362121 21210326 03263827 38272591 25913444 34441872 18722359' IN BOOLEAN MODE) as jhc from ***_enewssearchall where (id<>184340) and MATCH(title) AGAINST('28852342 23423736 37362121 21210326 03263827 38272591 25913444 34441872 18722359' IN BOOLEAN MODE) order by jhc desc,infotime desc limit 0, 10