由于早期普洱茶受游资炒作影响，很多人知道普洱茶其名，而对喝普洱茶的功效与作用并不是很了解，仅为投资赚钱这就失去了普洱茶本身茶的涵义，普洱茶的关键是喝后对身体健康帮助；因此全面了解主要普洱茶的功效与作用和禁忌有什么是爱茶的基础，下面姑娘茶网就普洱茶功效逐步介绍。

普洱茶：和绿茶有很多功效是一致的，但绿茶是未发酵天然加工的，普洱茶则是完全发酵茶，方便保存，其中茶元素因氧化而发生改变，在普洱茶的功效与作用上侧重点也会有所改变，很多人知道普洱茶有减肥功效，其实并不是那么神奇，毕竟茶叶不是药，别指望喝几天普洱茶就能瘦多少斤！况且普洱茶对人健康帮助多了去了，不能以偏盖全，更不能把功效盲目扩大，理性健康喝普洱茶是关键1。

普洱茶的功效与作用：降脂减肥、降压、抗动脉硬化、防癌抗癌、健齿护齿、护胃养胃、抗衰老、防辐射、美容养颜、清热消暑、止渴生津、安神明目、解毒、利尿通便、祛风解表、延年益寿抗疾病等等。

1、降脂减肥：普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

2、防癌、抗癌：科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

3、护胃、养胃：粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

4、防辐射：据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

5、抗衰老：经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

6、美容养颜：普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。

7、清热消暑：肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。

8、防癌抗癌：普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等，这些都是杀癌细胞的一些元素，因此常喝普洱茶有防癌抗癌的功效。

9、降血脂降血压降血糖：医学实验证明，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，如果本来血脂高，喝普洱茶是具有降血脂降血压的作用。普洱茶降血糖功能的机理研究成果日前通过云南省科技厅的鉴定，这为科学饮徽友茶叶徐山茶叶直销店用普洱茶，预防和治疗Ⅱ型糖尿病提供了强有力的理论支持。

“爷爷的茶，孙子卖”是对普洱茶的一种存放时间长的比喻，所有文献里都谈到普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，但同时生普洱茶的功效和熟普洱茶的功效略有不同，应根据每个人实际情况选择饮用。

普洱茶的功效与禁忌：1、禁忌饮用浓普洱，浓普洱茶茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感。2、酒后饮普洱茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。3、女性经期不宜喝普洱茶，医学专家研究发现，经期喝普洱茶可诱发或加重经期综合征。与不喝普洱茶者相比，发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝普洱茶超过4杯者，增加3倍以上。4、孕妇不宜喝普洱茶，怀孕期间喝普洱茶会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，还会加重孕妇的心与肾的负荷量。5、浓茶、霉变茶、串味茶、焦味茶、隔夜茶、久泡茶、冷茶、烫茶等都是喝普洱茶的一些禁忌。

如果没喝过普洱茶的朋友可以先了解下普洱茶属于什么茶等基础知识，普洱茶外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。生普洱茶自然发酵，熟普洱茶人工催熟发酵，这个对后期的口感区别很大。一般认为普洱茶越陈越香，这个被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，但姑娘茶网要提醒，任何茶保存30年以上都over了，年份越久越值钱只是炒作。

茶叶是和神奇的东西，你不研究就罢了，一研究发现任何一类茶叶都有非常的多功效与作用，科学在发展，健康更关注，姑娘茶网相信更多的普洱茶的功效与作用将被挖掘出来，让我们边喝边期待吧。

扩展阅读理解：绿茶的功效与作用、普洱茶的泡法、普洱茶能减肥吗、普洱茶价格等文。

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