人到中年枸杞泡茶，好像说的是贬义，但从健康角度来说姑娘茶网认为这是值得普及的一个健康喝茶方法，毕竟枸杞的功效与作用加上枸杞泡水喝的正确方法来当茶饮，对身体增加抵抗力和免疫力都是非常有帮助的，下面我们通过一个故事来看下具体好处会更有说服力1。

一次朋友聚会，喝酒无聊就讲家里的事情，感觉这位兄弟的父母故事不错，说一个枸杞的功效与作用枸杞子泡茶的功效的故事：日前，有几位老友在我家聚会。席间，李老兄像发现新大陆似的对我说：“老弟，我看弟妹灯光下，红颜丽色风韵不减，看来比你年青多了。敢问弟妹有什么摄生妙术，让大家鉴戒鉴戒吧！”我可能与老伴朝夕相处，倒没觉得她还有照人的风貌，可老伴的摄生之道，我是知道的。于是，我便当着老伴的面，对诸位老友说：“说起老伴的摄生之道，她和我一样，一年四季不离茶吧。”老伴听后增补说：“要说喝茶摄生，我不像你们那样，讲究什么名茶名水名壶的，我只把枸杞子泡泡当茶喝，然后每天和老伴一起喝信阳毛尖罢了。”

我和老伴同属猴，只大她31天。但摄生保颜她比我做得好。我们一块外出，还真赶上几回外人夸我俩是老夫少妻呢。她喝枸杞子茶摄生，已是10几年前的事了。那时，她退休在家无所事事，时间一长，竟还闹出个心躁火盛、消化不良、四肢乏力的毛病来。我曾劝她说：“茶为百病之药，你也和我一块喝茶保养身体吧。”谁知，她却喝不惯那绿茶的苦涩味，没坚持下来。后来她去听了几回中医的摄生讲座，便选定了喝枸杞子茶来摄生育颜。一次午饭后，她第一次从中药房买回一包橙红色的枸杞子。神秘地跟我说：“我先给你讲个故事吧。”她说，古时候有一位使者，在出使河西的途中，见到一个青年女子正在痛打一位须发皆白的白叟。使者责问她：“你为啥要打这位白叟？”女子说：“他是我的曾孙。我叫他服用自家的良药来祛病延年，他不听话。我今年三七0岁了还身强力壮，哪像他那样齿豁头童的，还要人照顾添麻烦，因此我要打他。”使者一听甚觉奇妙。问那女子说：“你服用的是什么良药呀？”女子笑着说：“此药很寻常。春采叶，名曰天精草；夏采花，名曰永生草；秋采籽，名曰枸杞子；冬采根，名曰地骨皮。常服食可延年益寿。”我听后便哈哈大笑起来，对老伴说：“希望你喝了这良药不错茶，越活越年青。但你千万别学那位女子，打我这须发皆白的老头子啊！”老伴饮用枸杞子茶之初，她常到中药房去买下。前年秋天，她随社区的白叟，一块到四周的浮戏山登山。返家时，她带回一袋自采的枸杞子。因为是新采的，那一粒粒豌豆大的枸杞子，鲜红橙亮，汁饱浑圆，活像那珍珠樱桃。老伴筛选去杂后，便晾到阳台的竹簾子上。待丰满的枸杞子皮皱收缩后，再曝晒两三天。这时的枸杞子便如晒干的葡萄干一样，颜色淡红，肉质可见。老伴便将晒不错的枸杞子，珍藏在一个有透气性的茶罐里，以备日后饮用。老伴告诉我说：“自采的枸杞子，泡出的茶不错喝得多了，味道也纯正，效果也显著。”她还说：“我每年的秋天，都要到浮戏山去玩上几回，一则登高抒情强身健体；二则自采良药质优无假，这是一举两得的不错事啊！”我真佩服老伴的精干智慧，既省钱又得益，既开心又延年，那不是仙人过的日子吗。

老伴喝枸杞子茶，一是午后，二是晚间。为喝茶，她特地买了一把透明的大茶盅，能盛水三000多毫升。若是有客人来，她便一次掏出约一00克的枸杞子，用备不错的沸水冲泡在大茶盅里。这时她特别兴奋。看着那鲜红的枸杞子，在茶盅里上下浮动着，伴随时间的推移，慢慢膨胀复原丰满起来，继之，溢出了一丝丝橙色的汁液，茶汤也徐徐变成了淡红色，那从茶盅里弥漫出的清香甘甜，氤氲在每一位客人的心田上。这时，老伴便娴熟地掂起茶盅，高抬疾冲，琅琅有声，像凤凰点头似的，给每一位客人分茶，客人喝起来笑起来品起来，赞不绝口。老伴趁机会说，多喝两杯吧，这茶可是越喝越年青啊！

老伴她自己喝茶时，只用一个大口杯，大约取三0克就够了。她在我前面曾多次自得地说：“我这茶中不含咖啡碱，晚上喝了，不用担心醉茶，也不会失眠，还能睡得香香的。比你那绿茶不错多了。”她这话我信。因此，晚上我从来不拿绿茶和老伴斗茶。只不错和老伴同饮一壶茶，同享老来乐。春节前后，天寒地冻，老伴饮茶也应时而化。她天天早上起床后，用枸杞子三0克，龙眼肉（桂圆）三0克，鸡蛋两个，在一起煎成汤，迟早各喝上一大碗，既养身保颜，又御寒补肝，怪不得老伴虽年逾花甲，仍红颜亮目，风韵犹存，气畅体丰，病疾少染，焕发出的第二青春，常让人青睐呢！

老伴的实践，让我对枸杞子茶也产生了浓厚的爱好。枸杞是一种茄科多年生灌木，在我国南北均有分布。其嫩芽、嫩叶，可作蔬菜食用，茎、根、籽均可入药。宋朝的翰林医官王怀隐在其《太平圣惠方》中有这样的记载：“枸杞子三0克，粳米六0克，煮粥食用，对头晕目炫有奇效……”

我国中医以为，枸杞，性平味甘，其根、茎、籽入药，有补肾益精、养肝明目、滋脾润肺的功效。现代医学也证实，成熟的枸杞子，富含钙、磷、铁，另含有10几种氨基酸和多种维生素，甜菜碱是它的特殊营养成分。长期饮用枸杞子茶，具有延缓老化、降血糖、降血脂、调整神经流动，促进肝细胞新生和增强免疫力等多种功能。

主治肝肾阴虚所致的头晕目炫、腰膝酸软、失眠多梦、须发早白、遗精不育和劳伤虚损等症状。老伴饮用多年的实践，早让我由衷地折服了。

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证明其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B一、维生素B二及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗朽迈、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

枸杞子泡茶对免疫功能的影响：有增强非特异性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有进步巨噬细胞的吞噬功 能，增强血清溶菌酶的作用，进步血清中抗绵羊红细胞抗体的效价，还能增加鼠脾脏中抗绵羊红细胞的抗体形成细胞的数目。

枸杞子泡茶延缓朽迈作用：枸杞提取液0。五mg/kg小鼠灌胃，共二0日可显著按茶叶茶为什么里面那么混找茶叶收购商联系电话捺肝LPo天生，并使血中谷肽过氧化物酶 （GSH-Px） 活力和红细胞超 氧化物歧化酶 （SOD） 活力进步; 人体试验显示可显著按捺血清LPo天生，使血中GSH-Px活力增高，但红细胞SOD活力未见升高，提示 枸杞提取液具有延缓朽迈作用。

枸杞子泡茶抗肝损伤：甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝内的磷脂显著增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有显著的 保护作用，水溶性提取物亦有类似作用，但稍弱。

枸杞子泡茶降血糖：枸杞提取物可明显而长期坚持降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。 另外，本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。

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