荨麻叶茶：对您有好处吗？
2020-11-19 11:03:15热度:1032°C
荨麻叶茶是从常见的荨麻植物的叶子（又称刺荨麻）中提取的。这种植物的学名是荨麻。这种“刺痛”的绰号是恰当的，因为众所周知，在皮肤裸露的地方处理植物会产生灼热感，这种灼热感在接触后仍会持续。
荨麻叶茶长期以来享有良好的声誉。它已成为全球多种文化中传统医学的重要组成部分。在欧洲，它被用于治疗患有肺部疾病的人。在北美，一些美洲原住民社区使用它来帮助妊娠和分娩。
荨麻叶茶通常已经在茶袋中购买，尽管有些发烧友会自己做。它具有草木土味。
在健康方面，荨麻根比荨麻叶茶受到了更多的关注。但是，已经进行了许多研究，研究了荨麻叶茶的特定健康特性，并更好地了解了其益处。
营养信息 任何茶中的大多数总是水。因此，茶中发现的营养素通常会被稀释。荨麻叶茶也是如此。
冲泡一茶袋荨麻叶茶可提供大约：
卡路里：1 蛋白质：0克 脂肪：0克 碳水化合物：0克 纤维：0克
荨麻叶含有多种维生素和矿物质，但它们在茶中的浓度却大大降低了。在荨麻叶茶中，发现了两种常见的维生素：
维生素A 维生素K 荨麻叶茶对健康的潜在好处 荨麻叶茶的现代研究已经探究了许多潜在的好处。这些益处被认为与荨麻植物中所含的生物活性化合物有关。荨麻叶尤其是萜类，类胡萝卜素，脂肪酸等的来源。
荨麻叶茶可带来的一些特定健康益处包括：
骨关节炎 关节痛缓解
荨麻已经显示出可以减轻某些与骨关节炎有关的关节痛。它们可以与非甾体类抗炎药（NSAID）一起安全使用，从而使个人减少使用的NSAID总量。研究是针对荨麻叶进行的。荨麻叶茶需要进一步测试，以确定它是否还能缓解关节疼痛。
糖尿病 治疗
荨麻叶提取物在动物研究中显示出抗糖尿病活性。服用荨麻叶提取物后，糖尿病引起的大鼠血糖水平得到改善。他们还表现出降低的胆固醇水平。
心脏健康
荨麻叶茶已被证明可以降低血压。在动物研究中还显示了一些剂量的荨麻具有抗血小板作用。
荨麻叶茶的潜在风险 荨麻叶茶和荨麻植物的其他部分被认为可以安全摄取。也就是说，已经报道了一些轻微的副作用。最常见的抱怨与消化有关。
消化不良 和 腹泻
据报道，荨麻产品有时会引起胃部不适（荨麻根）和腹泻（荨麻汁）。荨麻叶茶尚未被报道为这些症状的具体原因。
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