健身可以吃茶叶蛋:我是每天晚上健身，晚上健身完不吃东西，第二条早上吃两个鸡蛋（茶叶蛋可以吗）这样对肌肉还有用吗
2020-11-07 06:15:40热度:345°C
我是每天晚上健身，晚上健身完不吃东西，第二条早上吃两个鸡蛋（茶叶蛋可以吗）这样对肌肉还有用吗
其实睡前也不宜吃太多东西。 不过这样确实不如运动后补充好不如晚上可以喝些牛奶也可以的健身完吃茶叶蛋好吗？吃多少个比较好？
可以间隔30分钟以上再吃茶叶蛋。蛋类富含优质蛋白，平时可以多吃。每天吃几个也没有问题，每天吃一个蛋黄就够了。一半靠吃。健身后吃茶叶蛋合适吗
就相当于吃鸡蛋啊。不懂就问，健身能吃卤蛋茶叶蛋吗
茶叶蛋没有什么营养。应该是茶碱破坏了蛋的营养。而且还产生坏的物质。健身期间吃的鸡蛋可以用茶叶蛋代替吗，营养是不是变了？
相比很大，茶叶蛋没有什么营养。应该是茶碱破坏了蛋的营养。而且还产生坏的物质，尽量不要吃 鸡蛋最好煮着吃健身吃白煮蛋还是茶叶蛋??
健身后吃白鸡蛋比较好点 而且最好是吃涡鸡蛋 吃水壤的 还有最好是吃牛肉 这些都是张肌肉的东西鸡蛋怎么吃才能长肌肉?煎蛋和茶叶蛋可以吗?健身时一天应该吃几个呢
鸡蛋一般一天只能吸收一个，茶叶蛋不能常吃，会结石。煎蛋没问题，健身时一般多吃肉类，奶类食品。上一篇 : 竹韵茶叶多少钱:急求,茶叶包装的调研报告
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