夏天出汗多，钾、钠也会随着汗液流失，如果人体内的钾流失过多，很容易会出现中暑、浑身乏力等现象。那么夏季喝什么茶解暑最好呢？下面我们一起来看看。

夏季喝什么茶解暑最好

夏天最好的饮料就是菊花茶、绿茶、荷叶茶等等。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗特别多，很容易会导致血液粘稠度增高，出现中暑、头晕、疲惫等现象。菊花茶、绿茶等含有丰富的氨基酸，收敛性强，可以消暑降温、利水利尿。

适合夏季喝的茶

1：菊花茶

菊花茶中含有的白菊成分，具有去毒的作用，对体内积存的有害化学物质有抵抗、排除等功效。

2：绿茶

绿茶性寒，富含儿茶素，具有消热、消暑、解毒、降火、生津等作用，还能杀菌消炎，有助于提高人体的免疫能力。

3：荷叶茶

荷叶茶一直被誉为减肥秘药，一种用荷花的话、叶、和果实制成的饮料，不仅能清热解毒、生津解渴，还有减肥的功效。

 

4：金银花茶

金银花味甘，性寒，具有疏散风热、清热解毒的作用。对于夏季常见的各种热毒脓疮和温热病等有一定的治疗效果。

5：杜仲茶

杜仲茶中所含的成分，能促进新陈代谢和热量消耗，有助于降低中性脂肪，具有分解脂肪、消暑降热等功效。

 

以上内容就是夏季喝什么茶解暑最好的介绍了，不过大家喝茶时要注意一点，不要喝太浓的茶，不利于健康。