冬季喝什么养生茶 冬季养生茶配方大全

2020-12-05 11:04:45热度:246°C

养生茶根据不同配方的食材制作,能起到不一样的功效,在冬天做上一款养生茶品尝是不错的选择,并且制作的方法也是很简单,能为身体带来保健作用。

冬季养生茶配方大全

牛奶红茶

材料:红茶3克、牛奶100克、食盐2克

做法

1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2、煮好红茶后,就把红茶叶过滤掉,然后另起一只锅煮牛奶用,煮时间不要太长。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐搅拌。

功效:每天早上喝一次,可以养气补血,强身健体。

桔红茶

材料:桔红3克到6克、绿茶5克

做法

用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。

功效:每日1剂随时饮用,可以化痰润肺、理气止咳的效果。

葛根茉莉花

材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

做法

将材料一起放入滤杯中,并冲入90度250cc热水,待约10分钟后,即可饮用。

功效:可以益气补血、消脂利水。

(图片ID:38238952,喝茶养生)

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苹果茶

材料:5到6个苹果、糖适量、红茶600CC

做法

1、将苹果切片晾干,以热水冲泡红茶後再泡入苹果片。

2、苹果片不用放太多,随自己喜欢就可以。然后眼看着苹果片膨胀之后就可以把它拿出来。

3、再加入糖即可饮用。

功效:红茶性温,苹果营养丰富,可补充体力,养生效果佳。

柠檬消脂茶

材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。

做法

1、将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc的90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味。

2、茶色变绿,去除茶包即可饮用。

(图片ID:48481081,喝茶养生)

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不同季节饮茶原则

春季

春天可以饮用花瓣茶,可以帮助散发冬季的寒气,生发人体的阳气,疏通经脉,可以选择饮用玫瑰、茉莉、菊花。

夏季

夏天适合饮用花草茶,选择有清凉感的花草类茶材,来解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶等。

秋季

秋天饮用果类茶,可选择性质收敛的果类茶饮用,可以止咳化痰、滋阴养肺,如金橘、菠萝、乌龙茶。

冬季

冬天适合饮用根茎类茶,选择温性根茎类茶材,可以驱寒补阳,如天门冬、红茶、铁观音。

(图片ID:3749301,喝茶养生)

以上就是关于冬季养生茶配方大全的内容,希望能给你参考。

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