2021-02-06 14:00:50热度:127°C
由于人体在夏季大量出汗,人们的食欲减退,夏季人体消耗能量增多。所以,夏季人体容易缺钾,缺钾会使人感到倦怠疲乏。
防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。此外,据测定,在茶叶中含有1.1%—2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品。天方茶叶雄峰茶叶
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茶水 补钾消暑的最佳饮品
茶水能补钾是最好消暑饮品
解暑最佳是香茗
解暑最佳是茶叶
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消暑补钾多喝茶
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