或许了解红茶、绿茶、花茶的人有很多，但是最近几年才火起来的白茶，你都知道多少呢？小白一直认为茶的养生功效比那些昂贵到爆炸的保健品更有效的多了，那么，白茶又有啥功效呢？

白茶，我国六大茶类之一，在民间有句俗语“一年为茶，三年为药，七年为宝”，白茶也可以成为“良药”的，这种被称之为最贴近自然的茶类，它仅仅是通过晾晒，自然的萎凋，不炒不揉，就能拥有其他茶叶所不能比拟的作用，关键就在于这样能最大限度的保留茶叶的营养成分跟药用价值。

白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。而说到白茶的养生功效，那就要从古时候说起了，在古代，人们就已经知晓并能利用白茶来治疗麻疹了。

清代周亮工的《闽小记》载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒凉，功同犀角，是治麻疹之圣药。”

那么，老白茶功同犀角究竟是从哪来的呢？

据欧美对白茶研究发现，相比其他茶类，白茶的自由基含量最低，黄酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其他茶类，降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤，人体免疫力细胞的干扰素分泌量增加5倍等。

所以，这些作用是你一定要了解的：

1、清热避暑降火

白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。可以让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是白茶的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。

2、杀菌

茶叶中的茶多酚等抗菌成分有凝结蛋白质的收敛作用，能与菌体蛋白质结合而致细菌死亡。除了茶多酚，还有水杨酸、苯甲酸和香豆酸，这些物质同样具有杀菌消毒的作用。

也因此，有很多牙膏都会提取茶叶成分，以此达到保护牙龈，消灭有害细菌的作用。

3、减肥

饮白茶可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。

4、利尿解毒

在《神农本草经》有记载：“神农尝白草，日遇七十二毒，得荼而解之。”

白茶中高含量的茶多酚中黄烷醇类化合物能够刺激肾血管舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率，使尿液中的乳酸获得排除，达到利尿排毒作用。

5、排泄毒素

白茶中的茶多茶叶中的什么具有提高工作效率邵阳农科院邵阳红茶叶哪里买酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能，对某些癌症也有早期预防作用。

6、明目

白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，起到养目作用，对于长期在电脑在电脑旁的工作人士，以及学生来说都有极大的改善效果。

7、促进血糖平衡

白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，这种活性酶除了能加速脂肪分解代谢，可减分之外，还能分解体内血液中多余的糖分，保证血糖的平衡。

8、保肝护肝

在白茶中有一种很神奇的物质，被称之为二氢杨梅素，这种黄酮类天然物质对于肝脏来说简直就是“守护神”啊，它能够加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。

二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝，解酒醒酒的良品，对于需要应酬的人士来说，这作用就大了。

白茶宜常饮，不宜间断，如此多的养生功效，无论是老人小孩还是白领等等人士来说，白茶已经能称之为最好的饮品了。