饭后可以喝白茶吗?简述喝白茶的最佳时间

2021-01-12 12:07:45热度:233°C

  白茶与其他茶叶相比,白茶加工工艺制法自然且简单独特,加工程序少,不炒不揉,只分萎凋和烘焙两道工序,属轻微前发酵茶,所以白茶具有越陈越香的特点,但是喝茶一定要有讲究,不能猛喝,随便乱喝,且不能在饭后立即饮茶,具体如下!

  饭会给人体造成脂肪堆积、消化系统受阻等现象,这时候喝白茶能有效的缓解肠胃压力,去除淤食堆积的现象。据研究表明老白茶比新白茶要温和,对脾胃的刺激性小,且能有助于促进新陈代谢,起到养胃护胃的效果,但是在饮用的量上也要注意,过多会出现失眠的现象。

  喝白茶的注意事项

  1、忌空腹饮茶

  空腹直接服用白茶,茶水会直接进入肾经,对于肾脏健康非常的不利。

  2、忌饮劣质茶

  如果服用到了劣质的白茶,那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物,并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小,但是并不代表沉积之后不会损害健康。

  3、睡前忌饮茶

  睡觉前两个小时最好不要喝茶,这是因为喝茶会导致神经兴奋起来,令睡眠质量下降,甚至还有可能失眠。

  4、忌饮浓茶

  饮用白茶,不宜太浓,一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上,第一泡时间约3分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要5分钟即可,也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

  2、忌饮烫茶

  不要饮用过烫的白茶,过烫热水泡茶,不但会破坏茶叶中的维生素,直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁,反而会损害健康。

  4、忌喝太多

  白茶用量,一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的作用。

  喝白茶的最佳时间

  1、早饭后

  早上,是一天当中最有精气神的时刻,为了有一个好状态工作,当然可以选择氨基酸丰富的新白茶,补充能量。而氨基酸丰富的白茶,首选当然是白毫银针和白牡丹这类芽头、叶片娇嫩的茶。芽头多的白茶,氨基酸含量丰富。氨基酸可是人体重要的能量来源,冲泡一杯白毫银针,能够迅速提神。

茶叶店的格局

  2、午饭后(14点-15点)

  吃完饭后,选择喝一杯茶氨酸、咖啡碱、茶多酚含量高的新白茶,比如2017白露茶,这些茶的刮油效果好,能够有效地刮油解腻,让口腔变得清爽。

  3、下午三四点

  在下午三四点,人体的肝火是一天中最旺盛的时候,加上冬天天气干燥,也很容易引起肝火旺盛,可喝一杯白茶清热解毒。

  总的来说,由于白茶的制作工艺简单独特,所以白茶中不含有任何的有害物质,能够维持人体所必须的营养成分,但是白茶虽好,也不能乱喝,且不能喝太多!


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