想要喝普洱茶达到减肥的效果，这是很多人都期待的，那么怎样喝普洱茶才能快速达到减肥的效果呢？今天小编就带大家了解一下喝普洱茶快速减肥的方法：

　　喝普洱茶最快减肥法：

　　早餐：

　　1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

　　2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水

　　3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

　　午餐：

　　1、普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

　　2、饭后再饮用500cc

　　3、口渴或肚子饿时再饮500cc

　　晚餐：

　　1、采取少量摄取制

　　2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

　茶叶蛋爆开怎么办　3、吃过晚饭后，喝一杯温热的普洱茶。

　　注意事项

　　晚上禁止吃夜宵。如果是口渴或者是想喝水的话，可以用普洱茶代替。一日三餐的进食要一致。普洱茶的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。只要按照以上两大点去做的话，相信你一定会减肥成功的，但是也不能过量的饮用普洱茶，否则会适得其反。