喝普洱茶多久能减肥?
2020-12-23 11:49:40热度:174°C
2020-12-23 11:49:40热度:174°C
普洱茶不同于一般减肥药物,它没有特定的瘦身范围,只要长期饮用必定可以瘦下来,而且还有美容的效果。当然了,有一套科学的喝法能帮助你更快的减肥:
早餐:
1、通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一茶叶具有预防新冠肺炎种)
2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐:
1、普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc
2、饭后再饮用500cc
3、口渴或肚子饿时再饮500cc
晚餐:
1、采取少量摄取制
2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc
3、吃过晚饭后,喝一杯温热的普洱茶。
普洱茶减肥的好处
1、普洱茶性温和,不伤胃。都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了,喝后不会兴奋。过去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。医学研究证明,普洱茶具有减肥,降脂,降胆固醇与防癌等功能,普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族,中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精,对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。
3、当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。
上一篇 : 喝熟普洱茶能够减肥吗?
下一篇 : 什么时候喝普洱茶减肥?