喝茶不易患心脑血管病

2020-12-21 14:10:16热度:129°C

  研究者指出,这在很大程度上,要归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物,这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能等作用。什么茶叶“护心”的效果最好呢?研究显示,在人们常饮的茶叶中,保护心脏效果最好的是绿茶,其次是普洱茶。

  不过,并非所有人都罐子上贴着中国红的茶叶适合饮茶,因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。

  此外,茶中含咖啡因较多,容易使人兴奋、血压升高,因此高血压患者喝茶不宜太多、太浓。刚开始喝茶的人,要遵循适量、长期的原则,即逐渐开始,少量饮茶,长期坚持。

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