小青柑普洱茶是小青柑与普洱的绝配,那做出来的茶就是二个字“好喝”,这也是为什么小青柑这么火这么受欢迎的原因。那么每天喝小青柑普洱茶的好处是那些呢？

　　每天喝小青柑普洱茶的好处

　　1、缓解支气管炎、支气管哮喘

　　小青柑内含的一种叫做大麦芽碱的成分，可以有效的松弛支气管平滑肌，可以收缩血管，血管加压，升血压，还有兴奋中枢神经，可用于缓解支气管炎，还有支气管哮喘。

　　2、提神醒脑、美白肌肤

　　小青柑内果皮中所含的酚酸物质可以杀菌，并且普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等，可以有效的兴奋中枢神经，可以达到提神醒脑的作用，同时还具备了美白肌肤的好处哦。

　　3、抗真菌

　　每天适当喝些小青柑普洱茶的话，那么是可以有效的起到抗真菌作用的，因为小青柑普洱茶内含的橘皮素可以抗很菌，并且可以有效的抑制肿瘤细胞的繁殖，可以抑制真菌的生长，所以每天饮用小青柑普洱茶，是可以减少真菌感染的几率。

　　4、抗病毒

　　柑橘类植物一般都含有柠檬苦素，小青柑的含量更加高；并且普洱茶中所含的儿茶素物质，可以有效的杀灭身体内的一些细菌，抑制病毒细菌的生长，减少身体受到炎症细菌的影响。

　　5、促进新陈代谢

　　小青柑内含的川陈皮素，可以抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。

　　6、降脂减肥

　　对于身体较为肥胖、脂肪比较多的人来说，每天适当的饮用小青柑普洱茶，是可以达到降脂、减肥的作用的，因为青柑内含一种叫做辛弗林的物质，可以氧化脂肪，达到减肥的作用。

　　小青柑适宜人群

　　综合参考医书典籍和现代研究可知，小青柑普洱茶内的柠檬烯能够促进消化液分泌，较为适合饮食热量较大、油腻的人群消食解腻；胃酸分泌不足，消化功能弱的人群也可适量品饮小青柑普洱茶帮助消化；气撑、腹胀人群饮用小青柑普洱茶能有助排出肠道内积累的废气；体质偏热的人，喝小青柑普洱茶也有助于去火、祛湿、祛痰；小青柑解热功效较为出众，尤为适合天气炎热之时品饮解热。

　　小青柑普洱茶怎么泡

　　1、准备材料：一颗小青柑、茶壶和热水。

　　2、将小青柑的顶部盖子掀开，把茶果一起放入壶中。

　　3、洗茶：把开水大部分倒在茶果的外部，清洗茶果后把水倒出。

茶叶 桑葚

　　4、润茶：把水倒在茶果开口，滋润茶的内部同样把水倒出，最后开始冲泡，把水倒入后等待汤色至深金黄色即可品尝。

　　本次内容就介绍到这里，小青柑茶的营养价值是很高的，常饮多身体的保健效果也显著。但是喝茶需要根据个人身体情况选择吗，只有在适宜饮用的情况下喝才有好处。此外，每日喝茶的用量也需适宜。