喝茶失眠？真的是这样吗？
2020-12-19 11:35:26热度:160°C
喝茶失眠？真的是这样吗？我们都知道，喝茶会让人失眠，但有人也有异议，他们认为普洱茶就不会导致失眠。真是这样吗？
专家指出，普洱茶虽然具有保健功效，但如果饮用不当同样可招致失眠。也就是说，为了避免普洱茶造成的失眠，我们应该学会恰当饮用。
专家介绍，普洱茶有生茶和熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，是不易导致失眠的。也就是说，未免失眠，我们可以尽量饮用熟茶。
另外，正确的冲泡能发挥普洱茶的保健功效，也能降低失眠出现的风险。对于普洱茶，虽然有人说煮着喝才有味道，但全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”因为煮着喝，浓度很容易过高，不仅增加夜间失眠的危险而且会累及脾、胃。冲泡时宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。至于冲泡的份量，茶叶份量大约占壶身20%即可。
上一篇 : 普洱茶的品香、品味，你知道么？
下一篇 : 普洱茶的喝法有哪些？
相关文章
-
SQL Error: select id,classid,MATCH(title) AGAINST('26401872 18724207 42073563 35630331 03315370 53702136 21364239 42395366 53664989 49893480 34800331' IN BOOLEAN MODE) as jhc from ***_enewssearchall where (id<>86751) and MATCH(title) AGAINST('26401872 18724207 42073563 35630331 03315370 53702136 21364239 42395366 53664989 49893480 34800331' IN BOOLEAN MODE) order by jhc desc,infotime desc limit 0, 10