按普洱茶类别来看，普洱茶主要有生茶、熟茶之分，两者的区别在于“渥堆”这个制茶工艺上。

　　除此之外，上火的因素和饮用量、日常饮用习惯等方面有关。对于经常便秘、长痘的人群来说，可以减少饮用熟茶、红茶等茶性温和的茶类。对于怕冷、胃寒的人来群说，可以多喝茶性温和的熟茶和红茶，减少饮用绿茶、生茶等性寒的茶类。

　　特别在炎热的夏季，气候闷热，爱喝熟茶又担心上火的茶友就陷入了两难得境地。有一个解决办法，就是熟茶与菊花搭配冲泡。菊花清热解毒，而普洱茶茶性温和，两者同时饮用，既有散风热、平肝明目的作用，有可以减轻目赤肿痛、疔疮、肿毒等上火症状。

　　普洱茶的其它功效：

　　一、清热解毒的功效

　　普洱茶是经过发酵的红茶，一般都是上了年头的红茶具有清热解毒的功效，茶叶里富含茶多酚对于人体产生多糖而引起热量具有散热的作用。一般喝普洱茶是不会上火的。但是任何茶类过度的喝也总是不好的，对我们的身体会造成不利影响，加重身体以及肾脏的负担茶叶受潮 放纸巾可以干吗。

　　二、止咳化痰的功效

　　感冒初期的症状一般是喉咙有痰，四肢无力，全身乏力，容易困乏，而普洱茶有清淤化痰，提神醒脑的功效。感冒的时候是可以喝普洱茶的不但不会有危害反而有益于感冒的痊愈。有感冒预兆的人不应该饮用普洱茶哦，会加重或者导致病情的发作。

　　三、开胃消食的功效

　　一般感冒患者都会食欲不振，整日郁郁寡欢心情浮躁，这个时候就该来一杯普洱茶开开胃促进食欲的增进，使得各种营养能更好的吸收，达到补充人体所需营养的效果，从而达到感冒细菌得到抑制的作用。

　　本文内容就介绍到这，如果大家怕喝普洱茶会上火，那么在泡茶的时候在壶中放入菊花和适量冰糖加水煮至沸腾，再加入普洱茶一起煮泡，时间可根据个人爱好而定，喜欢浓一点的就多泡一会，喜欢淡一点就少泡一会。