适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心燥之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

　　禁忌：肝脏有问题的人忌喝，绿茶中的咖啡碱经过肝脏的代谢，饮茶过多影响并且损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不适宜喝。

　　黄茶

　　君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等。

　　功效与绿茶大致相同，不相似的便是它们的口感，虽然富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。

　　其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，怀孕的妈妈们也不适宜饮用黄茶哦~

　　白茶

　　白毫银针、寿眉、白牡丹等。

　　适用人群与绿茶的相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有驱邪扶正的功效。

　　禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够了，老年人不适宜多喝。

　　青茶（即乌龙茶）

　　大红袍、武夷水仙、凤凰单丛等。

　　适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现很多令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但是脾胃有病症者不适合多饮。

　　禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力的症状。忌睡前饮乌龙，这样只会让自己更难入睡。

　　红茶

<茶叶产业4p策略怎么写p> 　　正山小种、金骏眉/祁门红茶、滇红茶等。

　　适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

　　禁忌：结石病患者忌饮红茶。有贫血的、精神衰弱失眠的人，饮用红茶会使失眠症加重。经期孕期哺乳期的女性，也不适宜饮用红茶。

　　黑茶

　　云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等。

　　能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛、食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。

　　禁忌：患有严重的动脉硬化，高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖者也不能喝黑茶。

　　什么体质喝什么茶，这样才能发挥喝茶的最好功效哦。

　　会喝茶才能真正体会到喝茶得好！

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