女人怎样喝普洱茶能减肥?

2020-12-18 09:28:54热度:154°C

  很多女性喜欢喝普洱茶减肥,普洱茶减肥确实效果也挺不错的,但是由于使用的方法不对,结果导致减肥失败的例子不少。那么怎样喝普洱茶能减肥?现在就为大家介绍一下怎样喝普洱茶能减肥。

  (一)早餐:

  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);

  2.普洱茶10克冲泡250ml的热开水;

  3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

  (二)下午餐:

  1.普洱茶37.5g冲热水1500ml,饭前喝500ml;

济源市天坛瑞红茶叶

  2.饭后再饮用500ml;

  3.口渴或肚子饿时再饮500ml;

  4.采取少量摄取制。

  (三)晚餐:

  1.采取少量摄取制;

  2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。

  (四)其它注意事项:

  1.禁用宵夜;

  2.饥饿时,可喝普洱茶;

  3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪;

  4.每天三餐进食时间应一致;

  5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

  怎样喝普洱茶能减肥?你是否向以上所说的那样喝普洱茶呢?如果是,那么你就能减肥成功。

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