大量的研究和临床应用证明普洱茶茶叶对人体具有生理调节功能，喝普洱茶有很多的好处：

　　1、抗氧化、防衰老。

　　2、提高免疫性。

　　3、防龋齿。

　　4、降血脂、降血压、预防心血管疾病。

　　5、杀菌、抗病毒。

　　除了上述作用外，茶叶还可以抗风湿性关节炎、抗过敏、降血糖、防辐射、保护肝脏、抗气喘、消臭解毒等功效。

　　经常过量喝浓茶就会引起氟中毒，而喝普洱茶也有不少的坏处：

　　1、便秘的人不宜饮普洱茶：

　　因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

　　2、神经衰弱或失眠症的人不宜饮普洱茶：

　　由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

　　3、缺铁性贫血的人不宜饮茶：

　　因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

　　4、缺钙或骨折的人不宜饮普洱茶：

　　因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

　　5、溃疡病的人不宜饮普洱茶：

　　因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。

　　6、泌尿系统结石的人不宜饮普洱茶：

　　由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。

　　7、发烧时不宜饮普洱茶：

　　因为茶叶灰尘好大茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减以至消失。因此，发烧患者不宜饮茶。