近年来，普洱茶被广大女性朋友所青睐，原因无它，只因普洱茶具有减肥，降脂，通便的功效。古书中也记载普洱茶有刮油之说。而一些喝普洱茶的人会有拉肚子的情况，普洱茶刮油就是拉肚子吗？

　　普洱茶刮油原理

　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；

　　二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

　　三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

　　普洱茶的特点在于“慢饮”，从洗、煮、滤、泡到最后入口，都是一种慢的艺术。美国人形容就像“品红酒”，你需要慢慢来，而不是中国式的“一口闷”。将普洱放入茶碗中，用热开水洗2-3分钟，以防茶块上有不洁物，切忌泡太久。如果喝第二泡，每杯大概3-5克茶叶，倒入沸水盖上盖泡5分钟后可用。专家认为，每天最好喝3-4杯普洱，时间最好是在午餐和晚餐之后，因为这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时候。

　　喝普洱茶拉肚子的主要原因主要有以下几点：

　　1、体内垃圾太多，喝普洱茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应。

　　2、体质不同，肠胃比较敏感，接触到以前没有喝过的普洱茶，引起胃肠反映。出现拉肚子的情况。此种情况，有些人接触、适应后就不会出现这样的情况，有些人体质不适应的茶叶反馈图话，适应时间会长点。

　　3、喝太多毛茶和浓茶，刺激性大，导致肠胃不舒服，而引起，此种情况可以选择些“陈年普洱或普洱熟茶”来饮用。喝普洱茶拉肚子有可能是茶对肠胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人没有注意茶的浓度。提醒各位朋友要泡茶时要注意投茶的量，以及选择生茶熟茶很重要。

　　4、有不少人在第一次喝普洱生茶的时候会出现拉肚子的状况，这可能就像水土不服一样，是一种身体对新东西的适应过程，但并不是每个人都会出现这种状况，因人而异，当身体适应时就不会出现这种状况了。

　　5、普洱茶不宜空腹饮用，普洱茶能加强对脂肪的消化吸收，很容易刮油，空腹饮用容易引起肚子不适，如果你平时饮食中有过多的油腻食品摄入也容易引发不适，饮用后恶心、想吐甚至腹泻。

　　第一次喝普洱茶时不建议太浓，最好喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体容易适应，适应以后可以慢慢增加浓度，高考期间应适当多休息，不要过度劳累。

　　综上所述，普洱茶刮油对一部分人来说是拉肚子。因为普洱茶因人而异，有的喝了减肥效果突出，有的效果微乎其微。喝普洱茶引起拉肚子并不一定是刮油。