大家都听说普洱茶有抗氧化的功效，到底有多抗氧化，我们做一下对比，答案就一目了然：

　　一杯300ml的茶，它的抗氧化功能等于一瓶半的红葡萄酒，等于12瓶白葡萄酒，等于4个苹果，等于7杯鲜橙汁，比维生素E强18倍。

　　这只是喝茶的一个好处。

　　在对百岁老人长寿调查中，发现：有80%的百岁老人有饮茶习惯，有40%的百岁老人嗜茶如命。

　　有实验表明：如果每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数可以减少42%，女性可以减少18%。

　　此外，普洱茶还有降血脂，提升免疫力，促进多巴胺的分泌，还能保护肠胃等等功效。如果是红茶，除了养胃，还能生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

　　可以说，经常喝茶非常的养生，一点都不假。

　　这些理由足够了么？

　　不够。

　　茶还自带减肥功能，不需要任何锻炼、节食等手段多少度的水泡茶叶，每天坚持喝1200ml茶，12周后，自身体重会减轻。

　　还能让皮肤变好。主要是熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，能帮助清肠排毒，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说是福音。这样，体内的毒素就不会积在脸上。

　　不信，可以看看身边做茶的小仙女，有几个是满脸青春痘的，有几个是面有色斑，又有几个是面若桃花，神采奕奕。她们就是最好的佐证。

　　那现在喝茶算晚么？

　　种一棵树最好的时间是10年前，其次就是现在。但，茶虽好，可不能贪杯！特别是喜欢喝浓茶的茶友，要把握好度！浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。再好的东西，一旦过度，那就如水满而溢，失去最早的初衷。