懂普洱的朋友一般都知道很多茶头是普洱中的极品，个人觉得熟普中最好喝的就是茶头了。因为普洱渥堆的时候能结成茶块的茶叶，都必须饱含胶质和糖份，而茶叶中最嫩最壮的部分就是含糖和胶质最多。那么普洱茶老茶头可以空腹喝吗？

　　其实普洱茶老茶头可以在任何时间喝，因为普洱茶老茶头属于熟茶，有养胃护胃的功效特点。如果你有喝茶的习惯，那么空腹喝茶也是没有问题的，但初次喝建议淡点，等自己的胃渐渐地适应了空腹喝茶再调整自己喝茶的浓度。

　　以下是有人利用早上空腹喝茶一些减肥方案：

　　每天至少三大杯，早上起来空腹一杯，中午午饭后四十分钟一杯，晚上也是饭后四十分钟一杯。如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。

　　保持健康，天天苗条不是难事，除了正常作息、适度运动，饮食也是重要一环。以时下极受欢迎的普洱茶为例，通过普洱茶减肥餐，减出玲珑有致的好身材。

　　早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。

　　午餐则以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐少量正常餐，饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用，较好禁用宵夜，效果卓著。

　　由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐较好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，对胃的好处越多，不仅能帮助消化，也能分解脂肪，消消艳阳带来的暑气。

　　空腹喝茶在早晨起床最好，经常喝普洱茶老茶头有养胃护胃、清肠清毒、减肥降脂等功效。小编提醒各位茶友，喝茶不宜长期过浓过量，喝过浓过量的普洱茶及易伤及脾胃，所以适量就好。