晚饭喝杯普洱茶，积存在人体内的有害物质能够大量排出

调查结果显现，吸烟或者吃烤肉等在体内汇集的强致癌物质多环芳香烃，在喝普洱茶后会显著降低，特别是喝了陈年普洱茶。专家倡议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯普洱茶不失为一种值得引荐的安康生活方式

普洱茶具有抗氧化成效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸受骗做面膜。除了杰出的抗氧化成效，普洱茶中的咖啡因可以有效消弭水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致坚固。普洱茶高效抗氧化功用可强化肌肤抵御力，当中的多酚成分有效抑止游离基活动，能改恶人体排毒和防御成效，给肌肤带来史无前例的清爽觉得。还能进步人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得愈加白净和润滑

晚饭喝杯普洱茶有益安康

普洱茶中的茶氨酸能起到抑止血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，经过使血管舒张而使血压降落

糖尿病是现代中老年人安康杀手之一，而且，随着人民生死水平的进步和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐渐增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调理饮食来控制

有研讨证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用相似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖降落70％。而普洱茶中含有较多的茶叶的一级二级信阳的茶叶作文茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的风俗，而且是茶越粗效果越好。普洱茶还有降血脂、防辐射，消炎等保健作用

冬季喝普洱茶的益处

①促进胃肠爬动。普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠爬动，使积存在体内的有害物质大量排出，防止便秘

②维护肝脏的人。普洱熟茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的维护作用

③具有降低血压、养阴清热的成效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有好处

④促进食欲，助消化。普洱茶能促进食欲，协助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于补充水分和营养