对于我们现在来说，很多人都是想要喝普洱茶来减肥的了，这是很多人都非常熟悉的了吧，很多人都觉得普洱茶是很不错的减肥食物了，但是大家知道吗，普洱茶的确可以减肥，但是要选择合适的方法哦，下面就让我们看看吧。

早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现普洱茶是很不错的饮品了，不仅味道出色，而且我们还可以通过喝普洱茶来减肥了，那么我们如何选购搭配优质的普洱茶呢，下面就让我们一起看看应该怎么做吧。

清。好的普洱茶，其味道一定要清，没有霉味;纯。好普洱茶的汤色必定是要纯，或枣或红浓、亮，不能黑如漆;正。所谓正，是指普洱茶存储的环境，要位于干仓而不能是湿仓;气。好的普洱茶，品其汤，会感到心旷神怡，这正是茶气。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现普洱茶在食茶叶烘焙炉炭焙炉茶叶籽可以吃吗用的时候是有很多好处的了，如果我们可以坚持喝普洱茶，那么我们就可以起到很不错的减肥作用了哦，而且我们还推荐了普洱茶的选购方法，不能错过了哦。