茶是我国的特色商品，属于纯天然的饮料。经常饮用普洱茶和绿茶可以防病、抗衰老、延长寿命等功能和功能，但茶叶也是禁忌，不适当的茶会对身体造成伤害，那么普洱茶绿茶功效和作用及禁忌症是什么？

普洱茶绿茶功效与作用

1.美容护肤、抗衰老：

普洱茶和绿茶含有抗衰老的抗氧化剂。因为人体代谢过程中，如果发生过氧化物，会产生大量的自由基，容易老化，但也会造成细胞损伤。SOD是一种自由基清除剂，能有效地消除过量的自由基，防止自由基对人体的损害。

2.体形和减少脂肪：

普洱茶和绿茶含有茶碱和咖啡因，可通过多种作用激活蛋白激酶和甘油脂肪酶，从而减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。也就是说，茶中的咖啡因可以增加胃液分泌，有助于消化，增强脂肪分解能力。

3.辐射防护：

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60的能力。如今，白领工人经常使用计算机，不可避免地会受到辐射的影响。

4.刷新你的头脑：

茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到清心的作用。因此，建议你在白天疲劳时也可以喝绿茶来提神。

5.减轻疲劳利尿：

茶中的咖啡因能刺激肾脏，促进尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少肾脏中有害物质的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽早消除疲劳。

茶叶蛋的家常做法及用量木茶叶e">普洱茶绿茶合适的人群有哪些？

普洱茶和绿茶一般可饮用：适用于高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病、过量食用油腻食品、醉酒。不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女和儿童。

喝普洱茶绿茶的禁忌:

一：如果你的胃不好，少喝新鲜的绿茶。绿茶不是发酵茶，多酚和酶是丰富、凉爽的。新茶时间短，有些物质没有被氧化，用来引起胃肠刺激，导致胃溃疡等疾病，如果你能等一段时间的氧化，可以减少对肠胃的刺激。

二：不喝普洱茶和绿茶。在茶叶生产过程中，不可避免地存在粉尘、农药残留，第一步喝茶通过洗茶、倒茶的步骤，不仅可以洗茶，而且还具有洗茶的功能。

第三：吃药时不要喝绿茶。绿茶中含有大量的单宁酸和单宁酸，这会反过来削弱药物，影响药物的功能。值得注意的是，用清水服药，不要喝茶。

第四，胃冷的人少喝绿茶。绿茶作为未发酵茶的属性不如完全发酵的红茶，不适当的饮用也会刺激肠胃。因此，胃冷的人应该记住少喝绿茶。

喝普洱茶绿茶的副作用

普洱副作用1：

结果表明，普洱茶越厚，对铁的吸收障碍越大，尤其是餐后饮茶效果越明显。月经妇女面临大量失血，同时人体合成血红蛋白的重要元素-铁的流失也是大量的人，容易引起缺铁性贫血。

绿茶副作用2：

咖啡因、可可茶碱等绿茶中的物质都有令人愉快的效果，过量饮酒或过度集中会引起情绪激动或发现敏感，影响睡眠。

绿茶副作用3：

据研究，绿茶中较多的单宁酸也会加重便秘症状，因为单宁酸具有收敛作用，可以减缓肠蠕动，进而导致肠道大便滞留。

普洱茶绿茶常能保持健康和保健，普洱茶和绿茶营养物质有益健康，但茶叶讲究，不要盲目喝茶。通过本文的介绍，希望大家能避免这些绿茶的禁忌，更健康地喝茶。