大家都知道不同的茶类会有不一样的功效作用，所以在不同的季节得喝不同的茶。但实际上除了配合不同的季节不同的茶类，还得根据自身的个人体质。特别是在这寒冷冬天，你真的喝对茶了吗?

绿茶

适合人群：办公室上班族

现在的上班族不但要承受巨大的工作压力，而且每天都要对着电脑工作十几个小时，导致了亚健康状况严重。因为绿茶没有经过发酵，所以茶性偏寒，维C含量高。尤其绿茶在降低血脂、防电脑辐射、抗癌功效方面较好，大家可以尝试一下绿茶中的代表——西湖龙井、碧螺春。不过性凉的绿茶对肠胃有一定刺激，所以脾胃不好的人得适量喝茶。

乌龙茶

适合人群：肥胖人群

半发酵的乌龙茶也叫做青茶，茶中的茶多糖和茶多酚物质能够分解脂肪、降低血液中的胆固醇含量。发酵度较重的武夷岩茶茶性偏温和，而发酵度较低的冻顶乌龙和清香铁观音稍凉。发酵程度较重的乌龙茶，去腻解脂效果强，不过空腹不宜饮用。

红茶

适合人群：女性及老年人

红茶是全发酵的茶类，所以茶性在六大茶类中比较温和，有助于胃肠消化、促进食欲以及调节脾胃的效果。在这寒冷的冬天，身体虚弱、手脚发凉的人、女性朋友以及老年人比较适合饮用。如果觉得觉得红茶单调，也可以在茶汤中加入牛奶、糖，能够补充营养和增加身体热能。

普洱熟茶

适合人群：体质寒凉人群

普洱茶分为生茶、熟茶，发酵程度不一样，生茶茶性较凉，熟茶则比较温和。刚做好的生茶茶性刺激，所以体寒、脾胃虚弱的人不适合饮用。但是随着年份增加，刺激性减弱，口感随着年份增加而变得醇厚。熟茶茶汤呈酒红色，口感也比较醇厚，体质寒凉、脾胃较弱的人更适合饮用熟茶。