作为中国十大名茶，信阳毛尖与其他名茶一样，拥有无数的粉丝。不过在此小编依旧在此提醒，信阳毛尖茶虽好，但并不适合所有人饮用，也不可过多饮用，否则有害无益。今天小编来为大家讲解信阳毛尖的副作用。

不宜人群：

1、茶性苦寒，作为绿茶，信阳毛尖继承了茶叶的这种特性。所以体寒的人，尤其是胃寒的人是不适合喝信阳毛尖茶的。

2、一般人都喜欢酒后饮茶，确实如此，茶叶拥有解酒的效果。不过若是酗酒之后，由于血液中酒精量较大，这时候喝信阳毛尖虽然能解酒，不过却不利于肾脏健康。所以酗酒的人其实是不适合喝信阳毛尖的。若是解酒，可以饮醒酒汤。

3、人到中年之后身体的各项技能衰退，胃部的消化功能也一样衰减，饮用信阳毛尖这样的绿茶对身体有害无益，不如改饮红茶。

4、茶虽提神，不过若是神经衰弱或者失眠的是却是不适合饮茶，信阳毛尖自然不例外。

5、信阳毛尖含有咖啡因，孕期、哺乳期的人不适合饮茶，避免影响胎儿。生理期女性不适合饮茶，避免缺铁性贫血（同理，贫血患者亦如是）。

饮茶时间：

1、信阳毛尖作为绿茶，未经过发酵，茶性寒，内含大量茶多酚等大分子物质，空腹饮茶必然伤胃。所以早晨起床、饥饿之时不能饮茶。

3、饭前饭后半小时之内不适合饮茶。因为茶性偏向于碱性（内涵茶碱、咖啡碱、植物碱等物质），饭前饮茶会中和胃部酸性，不利于消化，饭后饮茶也是如此。

饮茶量：

1、喝信阳毛尖茶，忌饮浓茶，尤其是空腹时候。浓茶中的茶多酚、生物碱等含量过高，因浓茶的话茶叶中的大量成分进入血液，容易引发头晕、心慌等症状。

2、信阳毛尖茶虽好，但是饮用要适量，也不宜四季饮用，否则长此以往会引发胃病、头疼、不规律心跳、贫血等症状。若是短时间内大量喝信阳毛尖这类绿茶的话还可能造成呕吐、腹泻、失眠和头晕。