喝茶益健康，富硒茶因含硒量丰富而得名，硒是我们身体必不可少的非金属营养元素，因此常喝富硒茶对身体健康有益，而姑娘茶网所谈富硒茶的功效与作用正是本文重点，也是健康饮茶的基础。

富硒茶：富硒茶从字面的意思去认识的话就是富+硒+茶三个字的组合，富就是含量高的意思，硒就是身体所务必的一种微量元素，茶就是我们说的喝的茶水，所以总结来说就是含硒量高的茶就叫富硒茶，那顾名思义就能明白，富硒茶主要是含硒量比其他茶高，而富硒茶的功效与作用主要来自硒元素。

我们身体缺硒会导致多种恶疾，黑龙江克山县地方病—克山病及大骨节病、癌症、心血管恶疾、白内障、胞囊纤维变性、高血压、甲状腺肿大、免疫缺失、淋巴母细胞性血亏、视视网膜斑点退化、肌营养不良、溃疡性结肠炎、关节炎及身体的衰老都与缺硒有直接关系，硒是身体不可缺少的营养元素。

富硒茶的功效与作用：提高身体免疫力、安神、抗氧化、降脂减肥、抗毒灭菌、缓解重金属毒性、抗衰老长寿、防癌（结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等）、对克山病、大骨节病、心血管疾病、白内障、胞囊纤维变性、高血压、甲状腺肿大、淋巴母细胞性贫血、视网膜斑点退化、肌营养不良、溃疡性结肠炎、关节炎等都有很好疗效，因其硒含量比其他茶叶高，因此富硒茶的某些功效针对性更强1。

富硒茶的功效：大量实验证实硒能取舍性地制约肿瘤细胞增生蛋白的合成DNA复制，从而起到抑癌作用；能调空增生和分裂癌基因的表现，使癌细胞行径向正常转化；同时可制约与细胞癌变密接相关的蛋白激酶C的活性，从而管用的制约癌细胞内氨基酸合成，控制癌细胞的滋长。据临床资料证实癌症病人的血硒值表面化低于同一地区正常人，由此临床专家认为身体血硒水准的高低与癌症发病率有一定的关联1。

硒对心肌纤维、血管的结构和功能有关紧作用。人体代谢的过程中会萌生好些活性很强的氧气化代谢物，统称自由基。自由基都是带有未配对电子的原子、离子、分子，这些化学性质活跃的基团，会歼击细胞膜的不饱和脂肪酸萌生过氧气化物进而进犯核酸、氨基酸和酶，引动一系列对细胞具毁伤性的连锁反响，终极以致细胞及帮会的病变及老化。缺硒后，脂质过氧气化反响增强，导致生化代谢紊乱，引动心肌姜黄，郁金纤维坏死，血管受损。硒能管用地荡除自由基，从而保障心脏，防治心脑血管病变。

经现代科研证实，茶包括机物450多种、无机矿事物15种以上，利用简单的茶叶多少钱铁韵居茶叶店0ff>泡茶的步骤，让这些成分对人体借鉴而具备保健、防病的功效。

富硒茶具备降脂减肥，避免心脑血管恶疾。饮茶与减肥的关系是十分密接的，《神农本草》一书早在二千积年前已提及茶的减肥作用：“久服放心益气……轻身不老”。现代科研及临床实验证实，饮茶能够减低血液中的血脂及胆固醇，令身板子变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳馨类事物、氨基酸类事物、维他命类事物综合协调的结果，出奇是茶多酚与茶素和维他命C的综合作用，能够增进脂肪氧气化，帮忙克化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维他命C则可增进胆固醇排出体外。茶本身含茶甘宁，茶甘宁是增长血管韧性的，使血管不由得易破裂。

绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所萌生的综合作用，以致绿茶的功效与作用不单起到提神、养神之效，更具备增长人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不单对克化系统癌症有制约的功效，而且对肉皮儿及肺、肝脏癌也有制约作用。情节科研确认，茶叶中的有机抗癌事物主要有茶多酚、茶碱、维他命C和维他命E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

富硒茶茶对人体的抗衰老作用主要体如今若干管用的化学成分和多种维他命的协调作用上、特别是茶多酚、咖啡碱、维他命C、芳馨物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，制约动脉硬化，减损高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人得到长寿。依据医学研讨证实，茶多酚除开能减低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强毛细血管的韧性和弹性、减低血脂，这对防治高血压及心血管等中耆老常见病症极为有用。富硒茶中包括硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人借鉴。

硒对人体的关紧生理功能越来越为各国科学家所看得起，各国依据本国自身的情况都制定了硒营养的引荐摄入量。美国引荐成年男女硒的每日摄入量（RDI）作别为70微克/天和55微克/天，而英国则为75微克/天和60微克/天。中国营养学会引荐的成年人摄入量为50～200微克/天。

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