大家知道喝茶有益身心健康，但作为孕妇这个特殊时期，平时爱喝茶的准妈妈们一直担心孕妇可不可以喝茶及孕妇喝茶会对身体或宝贝有什么影响？孕妇为自己和下一代以及亲人负责，对于孕妇可以喝茶吗这个问题是应该重视并关注的，下面姑娘茶网就以上困扰孕妇的问题给一个详细的解释和备注说明1。

孕妇可不可以喝茶：首先姑娘茶网给一个负责任的回答是可以喝茶，但注意以下情况：孕期的妇女不要饮浓茶，只可以饮少量淡茶为宜，比如花茶类和水果茶及绿茶类比较好，茶叶以放平时茶量的四分之一左右为佳，如果女性朋友平时非常爱喝茶，在当准妈妈时候也需克制，尽量喝非常淡的茶会比较安全。从茶叶品种上选孕妇最好不要饮铁观音、普洱、红茶、黑茶等发酵的茶类，未发酵绿茶或花草茶最好。

有茶叶的成分炭焙凤凰单枞茶叶价格T color=#ff0000>孕妇可以喝茶吗：孕妇每天适当喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇这期间可以适量喝点绿茶更安全健康。

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸也会妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢？姑娘茶网建议孕妇在饭后1小时再饮淡绿茶，就可以解决这个矛盾。

孕妇可以喝茶吗：孕妇喝茶首先要分清体质，在怀孕中后期适当饮用淡绿茶较好，而孕妇早期喝茶可能会影响胎儿的发育，也会伤害自己的身体，毕竟茶叶里面有咖啡碱对宝宝不好，且茶叶里含有的某种矿物质容易让子宫收缩，可能造成流产，甚者浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数的频率，加重心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此姑娘茶网不建议孕妇期喝茶1。

孕妇不可以喝茶太多，太浓的红茶，对胎儿会造成危害。红茶中含有2~5％的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，就相当服用0.3~0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。

孕妇不可以喝浓茶，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家们进行过多次对照试验。用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21.7％，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6.2％。

孕妇在晚上8点后不可以喝茶，以免茶中的咖啡因产生兴奋作用，引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩时筋疲力竭，甚至造成难产或婴儿畸形。

综上所谈孕妇可以喝茶吗这个问题姑娘茶网www.guniangcha.com给大家的建议是，尽量少喝，如果特别喜欢，就喝点比较淡的绿茶，同时注意喝茶时间，为了准妈*的身体好也是为了未来下一代考虑。

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