冬季人容易发福是因为营养过剩和运动量减少，同时容易在身体里积累一定的毒素，绿茶并不象大家所理解的性寒而冬天不能喝，相反冬天身体更容易积累心火，冬季喝绿茶减肥排毒还养颜并下火，是健康养身的必选。

绿茶含有丰富的茶多酚，对付脂肪是一流的好手。绿茶还具有去油解腻、清新口气的功效，冬季饮用不仅可以抗老化，还能有助于排毒养颜减肥。每天把绿茶作为下午茶来喝，可以促进肠胃蠕动提升身体新陈代谢。

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困上海浦东茶叶连锁茶叶 雅趣传承扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般都是实热体质），都比较适合饮用绿茶。

薏苡绿茶：材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。作法：将绿茶放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

加味绿茶：材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片；取绿茶放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁。将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

大黄绿茶：材料：绿茶5-7克、大黄半钱。作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

山楂绿茶：材料：绿茶粉6克、山楂5钱。作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

荷叶绿茶：材料：绿茶粉5克、荷叶3钱。作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

越近春节，整个冬季养壮的身体没减肥成功的MM越发让人在过年走朋串友时候感到着急，都想快速在新的一年里有个好的身材，那么，如何才能快速健康瘦下去呢？绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

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