铁观音是我国的名茶，很多人对于这种茶都是比较偏爱的。用铁观音泡茶喝，不仅能够享受美好的时光，还能够起到十分有效的保健作用。下面小编将为大家详细讲解有关于铁观音的五大保健益处，希望能对各位提供一些参考，进一步的了解铁观音。

一、减肥瘦身

铁观音对于肥胖的人来说也是极为有利的，可以起到减肥瘦身的功效。常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

二、抗癌症

铁观音中含有很丰富的儿茶素，这种物质具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

三、抗衰老

平时经常喝铁观音茶还可以抗衰老，铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。对于肥胖的人平时适合经常喝铁观音茶。

四、抗动脉硬化

铁观音还可以抗动脉硬化，铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

五、防治龋齿

铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，如果患有龋齿的话饮用铁观音茶可以起到治疗作用。

铁观音的保健功效确实有很多，所以大家在平时生活中可以经常的饮用一些铁观音茶来起到保健的作用。但是也要看个人的具体情况，如果胃功能不是很好的人，平时对于铁观音这种茶应该要尽量的少喝，其它的茶也应该少喝，希望本文的讲解能够给各位提供参考。