铁观音是什么呢?是一种保健茶品，它的营养物质比较多，可以补充茶多酚，维生素和矿物质。而且这样的茶品可以有清理肠道垃圾的作用，对于刮油降脂有好处的呢，来看看铁观音的保健功效和作用吧，让你更多的去了解什么是铁观音。

减肥瘦身

常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。铁观音可以有降脂减肥的作用，对于预防胆固醇升高有好处，还可以起到降血脂的效果，对健康有好处。

抗癌

儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。铁观音可以有抗癌的作用，对于预防癌细胞滋生有功效。

抗衰老

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。铁观音可以起到抗衰的作用，对于减肥有好处，还可以有促进脂肪代谢的效果。

铁观音的一些好处和保健的效果，上面已经给大家介绍了相关的内容了，其实铁观音的好处有很多，大家可以试试，可以减肥减重，对于抗癌有好处，还可以起到降低胆固醇保护血管的作用，这样的饮品大家可以试试。铁观音的三大保健效果，大家了解了以后可以根据自己的体质来选择这样的茶。