喝完铁观音喝了会失眠睡不着
2021-01-28 10:02:11热度:188°C
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纵观古今,安溪铁观音之所以能屡获殊荣,与其独特的品质息息相关,得天独厚的自然条件,为安溪铁观音品质形成奠定了天然基础,安溪县地处福建省厦漳泉金三角结合部,居山而近海,隶属历史名城泉州市,因此,优质的铁观音茶功效是很多的,那喝完铁观音喝了会失眠睡不着吗?相关的介绍如下!
不过少量一般没什么影响,只有喝多了才会失眠的。茶之所以能提神,是因为在茶中含有咖啡碱,所有的传统意义上的茶,都含有咖啡碱,所以,所有的茶都能提神。
喝铁观音茶影响睡眠的原因
铁观音中含有咖啡碱,有提神益思的功效,经常大量饮用会影响睡眠。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时,由于铁观音中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
铁观音什么时候喝合适
1、白天午时前后,一般人容易提不起精神,这时用铁观音提神非常棒;从养生角度来说,9:00~11:00适合多喝水茶叶验收茶叶加盟合作,一般要五六杯,此时喝铁观音是很、好的时间;但如果有午睡的习惯,就要少饮了。
2、晚饭过后,如果还有事情要做、需要振奋精神,不妨泡一壶铁观音来喝,但夜晚临睡前不宜再饮铁观音,以免茶碱引起兴奋,睡不着觉。
喝铁观音的保健益处
1、喝铁观音能防治龋齿。铁观音中含有较丰富的氟,能与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,能用防酸抗龋的功效。
2、喝铁观音能减肥健美。铁观音中的茶多酚物质,能提高脂肪分解酶的作用,因而能有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。
3、喝铁观音能抗衰老。铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化,茶中的生物碱可起到清除自由基的作用,能有效的延缓衰老。
4、喝铁观音能降火美容。铁观音茶汤能滋润口腔,起到生津止渴降火的作用,铁观音中的咖啡碱能促使人体内的能量从皮肤毛孔里散出,从而达到排毒没人的效果。
总而言之,铁观音茶是一种乌龙茶,内含有很多的刺激性物质,因此,这样的茶叶会影响睡眠的,因此建议大家一定要正确饮茶喔!
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