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黑乌龙茶的某些成分可以有效的分解脂肪，因此具有了其他茶叶类型不具备的减肥效果。曾经有人通过饮用黑乌龙茶咋半年内就成功的减重76斤，成为了一个非常棒的减肥瘦身的例子，并且通过体重的控制成功了摆脱了三高的问题，让自己的形象和健康都得到了较大的维护。

想要通过黑乌龙茶减肥的话，那就需要坚持，如果您只是偶尔喝一杯黑乌龙茶的话，那就不用奢望身体能够瘦下来。

有不少人都尝试黑乌龙茶这种减肥方法，事实证明真的是能够让人瘦下来，不过有些人尝试这个减肥方法却不见效，其实这并不是因为喝黑乌龙茶没有减肥的效果，而是在喝黑乌龙茶的时候方式不恰当，所以就没有达到瘦身的效果。

有些人在喝黑乌龙茶的时候喜欢泡一大杯茶然后一下子就喝完。需要知道的就是，想要通过黑乌龙茶来让自己瘦下来的话，那就一定要坚持喝。黑乌龙茶属于温性的东西，所以在喝黑乌龙茶的时候最好不要喝凉的。要是在喝黑乌龙茶之后感觉不舒服的话，譬如胃部出现疼痛或者是失眠的话，那就不要喝那么多的黑乌龙茶了，或者是直接不要喝黑乌龙茶了。

此外，黑乌龙茶也不适合再吃饭之后立刻喝，要在吃饭之后大概六十分钟之后再喝，这样才是正确的喝黑乌龙茶方式。事实上喝黑乌龙茶对我们的身体也是有益的，不过在喝黑乌龙茶的时候需要讲究一些，要是你的体质是属于热性的话，那通过喝黑乌龙茶来减肥就不错，但如果您的体质是属于寒性的话，就不要喝黑乌龙茶了，可以选择红茶。所以喝茶减肥需要看自己的体质。

乌龙茶常常被人们称为健美茶，现在，有越来越多的人都开始选择饮用乌龙茶来达到减肥的目的。但并不是每一种乌龙茶都能达到减肥的效果，不同品种的茶，它的功效自然也都不一样。如果想要既健康又快速的减肥，选择黑乌龙茶绝对没错。那么，黑乌龙茶减肥效果到底怎么样呢?

喝茶习惯

我国南北方的喝茶习惯都不一样，但无论怎样，有一点不会变，想要通过喝黑乌龙茶减肥的话，就一定要坚持下去，不可能喝一两次就能瘦下来了。由于茶叶性凉，所有一定要趁热喝，泡完之后就慢慢的喝下去。如果体制是寒性的话，就更要注意这一点，每天饭后一小时后喝一杯即可，切记不能喝太多的茶水。

减肥原理

有很多人在减肥期间还是拒绝不了美食的诱惑，在面对炸鸡、薯条等食物前，瞬间就忘记减肥的事情了。但有了黑乌龙茶的话，即使每天吃一点油炸食品也没有关系。经过大量研究表明，黑乌龙茶能抑制一定脂肪的吸收，也就是说，吃下去的这些油炸食品有一部分不会储存在体内，它会随着排便排出体外。

只要每天坚持喝，那黑乌龙茶减肥效果一定会非常明显的。在现在，不管是女性朋友还是男性都非常注重自己的身材，而喝茶减肥也已经得到了广大群众的任何。想要健康轻松的瘦下来，不妨尝试一下这种方法，结果一定会让你惊喜的。