普洱茶的好处

　　喝普洱茶的好处：

　　1、暖胃、减肥；2、降脂、防止动脉硬化；3、防止冠心病；4、降血压、抗衰老；5、抗癌、降血糖尤为突出。

　　此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.这些说法姑妄听之,毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的.

　　现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张,即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出.

　　喝普洱茶的坏处：

　　1、空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

　　2、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

　　乌龙茶的好处和坏处

　　乌龙茶的好处

　　一、保健功能

　　1．消除危害美容与健康的活性氧；

　　2．每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；

　　3．饮用乌龙茶能瘦身；

　　4．抗肿瘤、预防老化功效。

　　二、改善听力

　　乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

　　对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

　　三、减肥功效

　　乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

　　乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积等。

　　乌龙茶的坏处

　　品饮乌龙茶不仅对人体健康有益，还可增添无穷乐趣。但有三忌：

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　　一、是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”；

　　二、是睡前不饮，否则难以入睡；

　　三、是冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

　　这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

　　综上，不管是普洱茶还是乌龙茶都有很多的好处和坏处，所以不管选择哪个都是很好的。不过最好的选择方法是针对它们的好处和坏处进行细细的对比，选择最适合自己的。