乌龙茶好处和坏处

2021-01-28 10:16:03热度:160°C

  提神益思:饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。

  消除疲劳:乌龙茶茶叶中的咖啡碱,咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  生津利尿:有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。

  解热防暑:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。

  杀菌消炎:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。

  解毒防病:茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

  消食去腻:茶叶本身就具有解油腻的效果,这是众所周知的。

  减肥健美:乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

  防癌症:茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。从而达到预防癌症的效果。

  降血脂:乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验,也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

  抗衰老:乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

  乌龙茶的禁忌

  品饮乌龙茶不仅对人体健康有益,还可增添无穷乐趣。但有三忌:

  一是空腹不饮,否则感到饥肠辘辘,头晕欲吐,人们称是“茶醉”;

  二是睡前不饮,否则难以入睡;

  三是冷茶不饮,冷后性寒,对胃不利。

  这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要,因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

<济源茶叶国茶叶p>  除此之外,乌龙茶的禁忌还有:

  1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶。

  2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧

  3、由于乌龙茶性温,最好不要凉喝。

  4、肠胃不适者最好不喝,因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。

  5、身体瘦弱者不适合喝,因为乌龙茶有减肥降脂的功效。

  6、乌龙茶不要饭后立刻喝,隔1小时左右比拟妥当。

  7、孕妇不适宜喝,因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次,以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

  以上就是对乌龙茶的好处和坏处的介绍了,好处知道个大概就行了,但坏处最好好好了解一下!

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