什么样的乌龙茶可以减肥

2021-01-28 09:58:35热度:191°C

  乌龙茶,一种独具特色的茶叶,内富含茶多酚、氨基酸、维生素、儿茶素等营养因素,具有排毒、减肥、防癌、降脂、养颜、抗朽迈等保健功能,常饮对人体有着颇好的好处,是非常难得的减肥茶,那什么样的乌龙茶可以减肥呢?下面我们就一起来了解一下吧!

  乌龙茶是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,它综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香,而且透明的琥珀色茶汁是其特色。最主要的是乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

  乌龙茶减肥经验

  1、一日三餐前后都要喝一杯乌龙茶。

  2、不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。

  3、喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,医学教,育网搜集整理最好还是适可而止。

  4、泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右,泡好的茶要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

  乌龙茶减肥法科学证明

  1、台湾成功大学医学系教授张智仁的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。

  2、根据科学证明:女人喝乌龙茶减肥的效果比男人显著。

  3、张教授解释,医学教,育网搜集整理这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。

  乌龙茶选购方法

  1、看外观

  福建闽南、闽北两地的乌龙茶外形不同,闽南的为卷曲形状,闽北的为直条形状,都带有光泽度。外观比较粗散、粗松、不紧结、无光泽、颜色比较暗、失去鲜活的茶叶属于中下品或是陈年茶。同时,还要看外观是否整齐均匀、洁净无杂物,有无茶梗、茶片、茶末和其他物质。最好再用手抓一把茶叶掂一掂,感觉茶叶轻重,重者为优,轻者为次。

  2、闻香品味

  看了茶叶的外观后,便可冲泡,闻其香品其味了。闻香气,一是要闻其花香是否纯正,是什么香型;二是看花香是高是低,稍有花香还是有酵香;三是看其花香是不是自己喜欢的香型。品其滋味应注意滋味是浓是淡,茶汤滋味不应带有苦味、涩味、酵味、酸味、馊味、烟焦味等。福建乌龙茶一品种一个味,品味时,口感良好即可。

  3、观茶汤

中秋卖茶叶茶叶泡

  一般茶汤颜色为金黄色或橙黄色,而且要清透,不浑浊,不暗,无沉淀物。冲泡三四次而汤色仍不变淡者为贵。

  4、看叶底

  品饮后,要观察杯中的茶渣。茶渣要平伏有光泽,有红边或是红点。还要用手捏一捏茶渣,手感柔软厚实、不硬不刺手,则说明原料好,加工工艺掌握得当。

  5、闻火味

  福建乌龙茶素有“北水南香”之说。意思是说闽北乌龙茶具有茶香溶于水的特点,而闽南乌龙茶的香则是掀盖即香。选购时常常会遇到茶带火味,火味实质上与焙茶时火功掌握的程度有关。消费者在选择时,选择香味中不出现高火味、老火味、热火味、焦味的茶叶就可以了。

  注意:

  品饮选购时如遇到几种茶叶的香味均适合自己的口味,而且价格相当时怎么办?此种情况下就应该选择最适合自己口味、最耐泡的茶。


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