由于疫情缘故，最近一直在家里居家办公，难免长时间的看手机看电脑，还有就是久坐，同时作息也都不是很规律，就会出现眼睛疲劳、便秘、晚上睡不着...等各种问题，幸好家里之前备了一盒茨乡里的枸杞芽茶，就打开喝上了，我还专门在网上搜了下这个枸杞芽茶的作用，是这样说的的：

《本草纲目》有记载枸杞芽又名天精草，是一款大众性的健康养生茶，它不仅可以提高睡眠同时还具有增强免疫力、护眼、润肠通便的作用，一起看看具体都有哪些作用：

1、提高睡眠质量

枸杞芽茶能心静安神调节神经，平时人们冲泡饮用枸杞芽茶能让紧张的情绪放松下来，也能缓解神经衰弱，特别是在晚上睡前饮用，可以让人们快速进入睡眠状态，还不会出现睡后易醒和多梦等不良症状。

2、提高身体免疫力

枸杞芽茶中含有天然多糖和多种维生素，这些物质能促进人体免疫细胞再生，可以让人体抗病能力明显提高，经常冲泡饮用枸杞芽茶可以预防高血压高血脂以及感冒和咽喉肿痛等多种常见疾病。

3、保护眼睛

枸杞叶茶是人类眼睛的保护神，因为这种产品中含有丰富的维生素a和一些胡萝卜素，除此以外，维生素b2和维生素c也是这种产品中的重要存在，它们被人体吸收以后，可以直接作用于人类的眼睛，能明目提神，也能预防多种结膜炎和眼睛肿痛等常见眼科疾病。

4、润肠通便

枸杞芽茶性质寒凉，能清热解毒，缓解肠燥，除此以外他还能润滑肠道，促进肠道蠕动，能加快肠道中垃圾与毒素的代谢，平时冲泡饮用以后可以润肠排毒，也能通便，可以用于人类身体肥胖和肠燥便秘等高发疾病的预防与治疗。