茶，是我国比较悠久的文化了，也是人们最喜欢的养生方式之一。

随着温度的升高，很多人说喝茶犹如“火上浇油、热上加热”，不如碳酸饮料和雪糕来得直接。若你有这种想法简直太无知了，对于懂茶的老茶客来说，在此时早已经端起茶杯通过饮茶来降暑、养生了。

我国现有的茶叶品种高达上千种，那么在春夏之交的季节最适合饮用哪些茶呢？今天小编就来介绍几款顺应季节该喝的供大家参考，希望对大家有所帮助。若你学会了别忘记投喂朋友和家人哦。

1、决明子茶

天气逐渐炎热，有没有人和小编一样，胃口不佳的。之前很爱吃的食物现在放到面前一口也吃不下，若你也有这种情况不妨喝一些决明子茶来缓解。

决明子茶是豆科草本植物的种子，味道微苦，甘而性凉，成品的决明子茶色泽饱满、大小匀齐，其内质所含的大黄酚、大黄素以及决明素等成分可以很好的促进我们的消化，起到开胃的效果。此外，大家在冲泡决明子茶时，取15克的茶，然后加入300ml的热水闷泡5分钟即可饮用，随饮随加水，直到味道变淡为止。需要注意的是，决明子太寒，身体寒凉者不宜多饮。

2、青驰菊

菊花茶至今已经有2000多年的栽培历史了，历代的茶农在传统工艺上不断探索和创新，截止到目前我国盛产的菊花品种约有上千种。像常见的贡菊、胎菊、野菊等。但是不论从口感还是营养价值上来看，来自于古都开封的青驰菊都可称为是优质菊花的代表，早在北宋就作为贡品献给皇上。

与其他菊花相比，青驰菊颜色金黄可人、外形硕大且肥美、花瓣根根分明，不仅如此，其中所含的菊甙、锌、类黄酮、水苏碱、维生素等营养物质也远高于其他品种菊花。取1朵泡入杯中，菊花会随着水温慢慢伸展，此时营养物质也会与茶汤融为一体。待茶汤温度降低时，小口饮用，滋味鲜醇，令人心旷神怡。

对于上班族以及中老年人来说，每天喝一杯青驰菊不仅能能起到抗氧化和缓解春困的效果，同时对眼部疲劳，干涩等症状也能改善。

3、百合花茶

百合花素有云裳仙子之称。由于其外表高雅纯洁，所以中国视百合花为婚礼上必不可少的吉祥花卉。这款花茶除了有较高的观赏价值外，还有药用价值，这也是为什么女性朋友喜欢这款花茶的原因了。

百合花茶主要材料为百合花，它性微寒平，味道微微甘苦。每天饮用一杯既能润肺、清火，同时对于夜寐不安的人来说还能起到安神的作用。此外想要冲泡一杯好喝的百合花茶也是有一定要求的。它需要用100度的沸水来闷泡，若温度较低则不利于香味的激发和营养物质的流出，当然大家也可以根据自己的喜好搭配菊花、枸杞一起饮用哦。

4、华中医胖大海

天气炎热、空气也逐渐变得干燥起来。此时很多人会出现不同程度的上火现象，嗓子也容易出现沙哑等，若你也有这种情况，可以通过饮用胖大海来改善，亦或者是经常抽烟的人也要多饮胖大海。

胖大海属于梧桐科植物的种子，性寒味甘，常喝可以帮助保护嗓子。截至目前，市面上出售的胖大海品质参差不齐，若你不会挑选可以饮用华中医胖大海，与其他胖大海不同的是，华中医胖大海都是人工挑选个头饱满、色泽纯正，且一颗一怀的。

最重要的是，华中医胖大海中所含的胖大海素、多糖类以及脂肪酸等营养元素也比同类胖大海含量高，对于经常嗓子不适、爱吸烟的中老年人群来说每天喝一杯可以有效得到缓解。

气温逐渐升高，一定要注意水分的补充，平常就可以多喝这4款茶，好处多多，你喝过几种呢？

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