一直很崇尚自然的护肤之道，平时的蔬果以及厨房里的材米油盐经常都是我护肤的一部分，今天和大家分享一下自己的混搭，酸奶加绿茶给夏季的肌肤补足水分。

当然还给大家建议的是，夏季里一定要抓紧时间多排汗，对于女孩子来说，体内的湿气最好在这个时候排出来，而且排汗也是对身体的一种深度清洁呢

要是不用约会，建议大家可以用完水乳眼霜（眼霜时一定要用的，每次洁面每次都要用哟），擦上防晒画个眉毛就出门吧，这样完全不用担心妆会花掉，也是让毛孔有个顺利的通道排汗，一段时间后，你会发现肌肤比之前好狠多，上妆也更漂亮了。

一整个夏天都在练习舞蹈，腹肌撕裂，所以，大家有自己的运动方式也不妨一试哟。首先将白日里喝剩的茶叶和晚餐的酸奶稍微冰冻一下待用，用这个时间深层洁面一下（用的澳洲的一个羊奶皂），可以简单去一下角质（可以酸奶加上少许的盐摩擦或则直接用苏打粉哟，我偶尔会用呼吸的红酒去角质，那个相对比较温和，回头下次再写文章介绍这点）

1. 用稍微冰冻的绿茶水拍在脸上，别忘了脖子哟，直到拍打至吸收；

2.用少许的酸奶均匀抹在脸和脖子上，酸奶有助于把肌肤上一些细小的角质软化，将皮肤的毛孔打开，也可以深度清洁，轻轻按摩至感觉皮肤有点滑，然后洁面，轻轻的擦掉脸上的水分即可；

3.将有点冰冻的酸奶厚厚地敷在脸部和脖子，厚度根据个人的经济水平?，越是浓稠越好，本人大爱酸奶，每次喝得都不多了，建议大家打开盒装酸奶，用塑料纸上的酸奶，因为很浓稠呀，20分钟或以上后（期间可以自由活动，就注意面部尽量不要有表情即可，原谅我把大家吓着了，这个时候可千万别有表情呀），试着做轻微的表情，感觉有点紧绷的时候洁面，轻轻擦掉水分就好。

4.准备好一本书，一个头巾垫着头下，将稍作冰冻的茶水里的茶叶取出，敷在脸部，15-20分钟。有人帮忙当然最好，像我这样的单身汪，自己在镜子面前仰起头，先把茶叶敷上，然后乖乖自己找个沙发躺着吧，看书，咱们要做个内外兼修的女子?。

5.之后你会发现本来水水的茶叶都变成稍干的了，放在树上也不会把书弄湿，因为，茶叶里的精华都跑到你的肌肤上去了呀。取下茶叶，用绿茶水轻拍至完全吸收就好咯。

这个时候，你的脸部肌肤一定会因为你这样细致的呵护给你一个满意的结果，科学证明，夏季里的凉开水是最好的补水神器，这点对于时段里的敏感肌肤和痘痘肌肤时屡试不爽的方式，冬季里太凉自然另当别论。

茶叶是多酚，对于长期对着电脑或则手机的人群是个非常好的宝贝，个人感觉，在夏季里做这个面膜有种让肌肤放肆喝水的感觉，而且用完还有种天然凉凉的感觉，尽管没有空点和风扇。

值得一试哟。

温馨提示，茶叶不用冰冻得太凉：）。