减肥人士一定要喝这几种茶，排毒瘦身
2022-05-05 23:16:28热度:117°C
减肥是一个苦力活，光运动还不够，饮食上也需要注意才行，给大家推荐几种减肥人士必喝的健康花草茶，喝了排毒瘦身，轻松减脂。
1、菊花柠檬茶，用菊花若干朵，荷叶五克，柠檬两片，这个茶主要是消除浮肿的，对于下半身粗壮的人喝比较管用。
2、山楂话梅茶，山楂五片，话梅两颗，绿茶五克，泡在一起喝健胃消食，可以不节食，少吃多餐，避开奶茶、蛋糕之类的，亲测一个月瘦了8斤。
3、山楂蜂蜜茶，荷叶+决明子+山楂+蜂蜜，荷叶、山楂可以刮油脂，蜂蜜通肠润便，决明子促进新陈代谢，泡在一起喝效果尤佳。
4、舞茸茶，舞茸是一种药食两用菇类，味道佳口感好且有传承药效，不但可以阻止热量吸收，还比较通便，早晨空腹喝效果最好。
5、薄荷蒲公英花茶，薄荷叶+蒲公英叶+老姜+玫瑰花，这个对久坐的上班族和学生党比较有用，可以消除小肚子以及赘肉，玫瑰花可以美容养颜，老姜驱寒，对身体好。
6、ThinTea花茶，这个是荨麻叶+药蜀葵叶+杜松子+玫瑰花瓣+蒲公英根，可以清肠排毒，减少腹胀，还能抑制食欲。比起上面的茶，这个味道更好一些，不需要捏着鼻子喝下去。
比起不明成分的减肥茶，这些茶更健康有机，而且对身体不会有害，健康减肥才是正确的减肥方式。
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