对办公一族来说，熬夜已经是家常便饭了，尤其是业务繁忙的时候，经常一连几个星期都要在熬夜中度过，唯有电脑和泡面相伴。对于经常熬夜的人来说，应该喝什么茶比较好呢？

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1、白茶

经常熬夜，对肝脏伤害最大。你可以煮上一壶老白茶，老白茶中含有大量“二氢杨梅素”，属于黄酮类化合物，能有效清除毒素，起到保肝护肝的作用。

另外，熬夜容易引起上火，而且长时间对着电脑眼睛难受，多喝白茶，有消炎去火、抗辐射以及明目的功效。

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2、乌龙茶

乌龙茶中含有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维，以及缓解熬夜疲劳等功能。

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3、普洱茶

适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝。喝普洱茶能舒张血管，降低血压，有降脂减肥的功效。

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4、红茶

红茶中的抗氧化剂，抗衰老效果较好。熬夜会引起皮肤暗黄、长痘长斑等，经常饮用红茶，能起到较好的美容养颜和延缓衰老的作用。

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5、蜂蜜茶

经常熬夜还可能引发便秘问题，喝点蜂蜜茶，可以通便润肠，防治熬夜引起的便秘。

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熬夜会打乱人体正常作息规律，减缓身体的新陈代谢，导致毒素堆积，引起皮肤暗黄、长痘长斑等等，经常熬夜还会影响视力和脾胃功能。

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熬夜多喝茶，让常常熬夜的你，肝火降了，皮肤好了，口气也变得清新了。