对于女性朋友来说，月经是女性最亲密的好伙伴，每个月都会来陪女性一次，所以很多女性朋友也亲切地称之为阿姨。当阿姨到达时，女性朋友的身体抵抗力和免疫力相对较低，所以我们必须好好照顾好自己的健康。女性阿姨开车，多喝5种暖宫茶，排出污血，子宫光滑温暖。

月经期间女性吃什么好？五茶请收好，活血暖宫，补气补血。

红豆紫米粥：

红豆和紫米本身都有很好的补血活血作用，有助于补气补血，加速体内血液循环。

月经期间，女性朋友喝一些红豆薏米粥，有助于补充气血，排出子宫内的毒素和垃圾，达到活血暖宫排瘀的目的，温暖子宫，调节月经。

山楂桂枝红糖饮：

山楂、桂枝、红糖一起用来煮水喝，对活血化瘀也很有帮助。

在月经期间，女性朋友坚持每天喝一碗，这有助于温暖子宫，排出子宫内的充血毒素和垃圾，改善子宫内部环境，使子宫光滑温暖，帮助您顺利度过月经期。

黑木耳红枣水：

女性朋友可以在月经期间加入黑木耳红枣一起煮水喝，这对促进血液循环和温暖的宫殿也有很好的帮助。此外，黑木耳还可以帮助吸收子宫内壁上的毒素和垃圾，改善子宫环境，使子宫光滑干净。

女性在月经期间多喝黑木耳红枣水也能帮助补血补气，达到美容养颜的好目的，有利于增强身体的抵抗力和免疫力。

当归姜红枣茶：

当归、生姜、红枣一起煮水喝，也有很好的活血化瘀作用，还能帮助排出子宫内的湿寒气，对缓解痛经和宫寒也有很好的帮助。

因此，女性朋友在月经期间将这些食材加入沸水中饮用，有利于调节月经，补充气血，使女性看起来更好。

姜红糖水：姜红糖水：

许多女性朋友喜欢在月经期间喝一些姜红糖水，有很好的促进血液循环和消除血瘀的作用，可以帮助消除子宫内积累的毒素和垃圾，调节月经，改善月经量较少的情况。

它还可以帮助排出子宫内的湿冷气体，缓解痛经。所以在月经期间喝姜红糖水是一个很好的选择。