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俗语“早酒晚茶五更色、劝君千万要不得”怎么解释？有什么讲究？

酒文化还有茶文化在我们国家已经有很长时间的历史了，特别是在一些生活节奏比较慢的城市，大街上的茶馆还有小酒馆更是随处可见。

小编从小生活的城市就是一个生活比较悠闲的城市，一出门便可以看见很多老爷爷老奶奶在喝下午茶，一起话话家常，场面十分温馨。

再来说说酒，它似乎是在饭桌上必不可少的东西，特别是在谈生意的时候。适当的喝酒对人的身体可以起到很多有益的作用，但是如果喝的时间不对，那么对于身体就是百害而无一利了。

之前经常在家里面听到爷爷奶奶说这样一句话，就是：“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得。”这是和我们的生活息息相关的，所以我今天想把它分享给大家，希望可以对大家有帮助。

可能现在大多数人，尤其是年轻人对于自己的身体并没有那么爱惜，大晚上熬夜，喝得酩酊大醉已经是常事。可是在你上了年纪之后，有没有想过那时候自己会后悔现在自己的所作所为呢？会不会在疾病缠身的时候来后悔自己没有在年轻的时候好好爱护自己的身体呢？

这句话的意思其实很简单，早酒 就是说早上不要喝酒。我们的身体在早上是处于刚刚苏醒的状态，很多器官都还没有完全的进入工作状态，所以这时候我们应该尽量减少外来的刺激。酒自然就是其中之一。

如果有在早上喝过酒的人就知道，早上喝酒肠胃会特别的难受，而且十分容易醉。都说是“一天之计在于晨”，如果你一大早就起来喝个大醉，那么你接下来这一天的工作以及学习该怎么进行呢？

晚茶就是说晚上尽量少喝茶，茶里面含有的茶多酚对于我们的大脑有刺激作用，而且我们都知道茶具有很好的提神醒脑的作用。

晚上正是结束一天繁忙工作休息的日子，如果你在晚上和茶（尤其是浓茶），那么你晚上就很难入睡，晚上没有休息好对身体也会造成很大的伤害。况且第二天还会没有精神，这都是得不偿失的事情。

五更色的意思就是不要在早上3点到5点的时候行房事，其实小编特别不能理解这一点。你说这大早上的不睡觉瞎折腾啥呢？

早上这么早都没有睡醒，两个人都是迷迷糊糊的状态，哪儿还有什么情趣可言？搞不好还会肾亏，就算是自己想那啥但就算为了对方考虑是不是也应该克制一下啊？

虽然这些俗语已经流传了很长时间，但是却和我们的生活很贴切，这些上一辈甚至是上几辈人总结出来的戒律，肯定是有一定道理的。所以希望大家可以更加爱惜自己，少做有害身体健康的事情。