喝茶可以称得上是我国人民一种独特的健身养生方式。

民间还流行一句话：“早上一杯茶，会把卖药的饿死”，可见茶的养生功效非同一般。

从古至今，我们发现了无数种茶，每一种茶对我们的健康都有不同的好处。

茶叶富含蛋白质、维生素、茶多酚等营养成分。这是一种天然的健康饮料。

特别是对中老年人来说，喝适当的茶是有益无害的。

但是不能乱喝茶，尤其是这五种茶。你喝得越多，你的健康就越差。就算你有再多的钱，那些失去的健康也再也回不来了。

1.炒得太久的茶

有些茶炒的时间比较长，是因为制茶师傅没有掌握好时间。

用这种茶叶制成的茶汤不仅味道不好，而且茶叶中的营养成分也很少。可以说对我们的身体基本没有好处。相反，如果我们喝得太多，会对我们的健康不利。

2.茶泡了太多次。

泡茶次数不能太多。

很多人喜欢把一袋茶叶泡很多次，但其实茶叶每泡一次，里面的一些营养成分就会流失，泡很多次会导致茶叶几乎没有营养。

而且因为茶叶会氧化太久，里面的有害物质会慢慢增加。

所以不建议你泡茶次数太多。

3.变质的茶

茶叶如果保管不好，很容易受潮发霉。

有些老人为了省钱，即使茶叶发霉也不愿意扔掉。但他们不知道，变质的茶不能再喝了，因为变质的茶含有很多对人体有害的细菌，喝得越多，对身体的危害越大。

还有一种情况是，茶泡好之后放置的时间过长，茶汤也因此会发生变质，这样的茶也是不能饮用的。

4、头道茶

现在的茶叶，从种植到加工再到包装，在这个过程中，难免会受到农药和尘土的污染。

而头道茶的主要作用就是洗掉茶叶表面的灰尘和农残，应尽快倒掉，然后再冲入开水，这样泡出的茶才会更干净、更健康。

5、浓茶

这个问题是中老年人尤其要注意的。

很多中老年人喜欢喝浓茶，但是茶叶放太多的话，会引起失眠、头痛等问题，对于本来就心脑血管不稳定的中老年人来说，实在是一个错误的做法

其实对中老年人来说，喝茶的第一要义就是健康。只要有了健康，喝茶才是一件有意义的事。

所以啊，这里建议各位叔叔和阿姨不要图便宜买那种几块钱送到家的茶叶，也不要专挑贵的、名牌的买，一不小心就会花冤枉钱。

当然这种品质有保证，价格也符合大众消费的茶也有很多，要说它们难找吧，其实也不然，这样的茶叶会时常在我们身边出现，只是它们没有那些名茶的名气，很容易被人忽视。

仙雾凤茗

如果你想要一款不足价格便宜、口感特好的红茶，那这款红茶正是你需要的。上乘的品质，纯正的口感，超高的性价比受到很多茶客的喜爱。

这款红茶的创制人正是著名炒茶大师文胜全，因其精湛的手艺，还受邀参加国庆礼茶制作。仙雾凤茗正是因为文老独特的制茶工艺，才会使它比一般茶叶的口感要香醇，而且营养也较为丰富。

成品茶品质一眼就能看到，乌润的光泽，正是优质红茶的特点，条索干净整洁；用95度左右的水进行冲泡，它那浓郁的橘糖香也会被唤醒，香甜而不腻，细闻一下，就想立马喝一杯；茶汤红亮清澈，入口香醇甘甜，咽下时如丝绸般顺滑，很能勾起人的味蕾。口感饱满，回味悠长。在这干燥的春季，来一杯再合适不过了。

凤凰水仙

这是一款乌龙茶，也是一款历史名茶，距今已有900年历史，是当地的一大特产。乌龙茶属于半发酵茶，茶性相对来说比较温和，谁都能喝。

凤凰水仙采用的是一芽二三叶的原料，干茶条索看起来也十分壮实，内含丰富的营养物质；汤色金黄透亮，还自带有清新高扬的天然花香，细微鲜爽，口感细腻。

总之一句话，进入中年，健康应该放在首位，有钱没钱没关系，但是茶可不能乱喝。