我属于不喜欢喝水的一类，但是大家都知道不喜欢喝水对身体有多么的不好，所以时时刻刻强迫自己多喝一点水，也是绞尽脑汁，那就以茶代水吧。

买了不计其数的各类茶叶，红茶青茶黑茶白茶绿茶，每天喝，或泡或煮，有点强迫的意思，但是喝茶完了会更渴，于是又喝水补充一下。我觉得喝茶对身体还是有好处的，对于没有茶瘾的人来说，经常换换口味还是不错的，重点多喝熟茶温补不伤胃，习惯就好。

记得我的姥姥原来在世的时候我还是个小孩子，姥姥是生于上上个世纪的人，大约18世纪末期，很讲究的老太太，三寸金莲，水烟枪子，和浓茶是标配，每天早晨第一件事情，先炉火上煮上一般人喝不了的茶，然后再自己去干别的事情，做完一切，喝茶时间就到了，姥姥喝茶很享受，有一把精致的小茶壶可以直接放在火上烧，她喜欢沸腾后的样子拿下来，滚汤的喝下去…………姥姥活了95，一直很瘦，没有什么毛病。哦，想念姥姥

所以说，喝茶真的延年益寿，建议茶水和水都要喝喝，不想喝水的时候喝喝茶，不想喝茶的时候喝喝水，习惯就好了。中国茶文化源远流长，如果不好不会有众多的人喜欢喝茶