导语：我国的茶文化历史悠久。茶叶种类繁多，有很多知名的茶叶。就连一些不喝茶的人也听说过。

适当喝一些茶可以给身体带来好处，茶叶中含有丰富的茶多酚，可以清除体内的一些自由基，有助于延缓衰老。

此外，茶叶中含有丰富的茶碱，对预防心脑血管疾病的作用最为明显。就是宣传洗脑，喝一杯茶。你认为你的头脑变得更加清醒了吗？

所以说喝茶可以补充健康的好处，但是也有一些事情是需要我们所有人去了解的。否则，再好的茶也可能给健康带来危害。

01喝茶是防癌还是致癌？

茶是中国非常有代表性的饮品，通过各种方式传播到世界各地。如今，茶是除水之外世界上最受欢迎的饮料之一。茶对身体的作用也引起了医学界的广泛研究和关注。

世界权威杂志《NatureOutlook》也发表了147篇关于茶与癌症的论文，后来发现在茶防癌的研究中，都提到了一种酚类活性物质————儿茶素。

相关研究发现，虽然儿茶素种类繁多，但茶叶中60%~65%的儿茶素都是表没食子儿茶素没食子酸酯，这类酯已成为医学界公认的具有抗癌作用的物质。然而，没食子酸的作用机制陷入了瓶颈期。

总的来说，没有确切的证据证明没食子酸可以防癌。随后，33，360，010-30，000对这种物质进行了相关研究。

发现没食子酸可以通过多种途径影响肿瘤癌细胞，如降低毒性活性氧，减少肿瘤细胞所需的细胞损伤和蛋白结合，阻碍其繁殖，阻断肿瘤细胞获取氧气的途径等。

但是目前还没有办法确定世界上哪种方式发挥了作用，恒速动物实验结果也不是很好，其起效的条件也不适合临床治疗，使得儿茶素的研究陷入了瓶颈期。也就是说，没有确凿的证据证明喝茶可以防癌。

喝茶对你的健康有害？

茶叶中的抗氧化剂、茶多酚等营养物质对身体的各种组织、器官、营养器官都有一定的作用，但遵循身体的体质和组织状态，不宜每天饮用茶叶中的营养物质。

茶叶中含有丰富的咖啡因和咖啡因，对身体的各种组织器官都是有害的。

可阻碍胃肠细胞和机体其他营养器官，钙、锌的吸收会使骨骼中钙、锌元素大量减少，诱发体内骨密度和骨量大量丢失。

所以每天喝茶要根据个体指标和身体状况的变化，选择适合自己的茶量。

跟随季节和环境因素的主要变化，茶多酚补充剂中的茶叶种类也有一定的选择性，需要根据自己的体质和爱好选择适合自己的茶叶。

03医生提醒：无论男女，尽量别喝这2种茶

虽然看似喝茶是一种非常健康的习惯，但是有一些茶叶也不能易让人陷入到危险里，如果你平时有爱喝茶的习惯，那么以下这两种茶水建议不要喝：

浓茶

有一些人觉得茶水里的营养物质很好，所以平时会爱喝一些农场，但其实这是一种非常错误的习惯。

茶水当中的咖啡因含量很高，摄入过多会容易导致心率加快，严重时也会容易导致胃癌问题出现，所以喝茶可以，但是千万不要喝浓茶。

烫茶

我们在吃东西时都爱趁热吃，有一些人在喝茶时也喜欢把水温控制的高一些，在烫嘴的时候喝下去会感觉全身都暖和了起来。

但是这一点大家也要小心，如果水温超出了60℃，此时会烫伤自己，虽然已经压在肚子里，但是食管损伤也会容易出现。

而浅表的损伤仅仅会使细胞受到破坏，可能不会再来食管疼痛，但是损伤之后细胞会进行自我修复，在恢复的过程里若是出错就会容易增加癌变的可能。

结语：综上所述关于文章里所提到的茶叶，不知道你有没有更多的了解呢，可以把你的经验和想法留在评论区，我们一起分享知识分享健康。

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