听说过“十里飘香”，你知道“十里飘臭”的滋味吗？那独特酸爽味和挥之不去的窒息感就是处处遭人嫌的脚臭尤其是快到夏天，一脱鞋熏跑一屋人。

 朋友家做客、专柜试鞋、日料店吃饭......每次脱鞋都是“大型社死现场”特别是天气闷热，更容易出汗大汗脚一走路就湿漉漉的闷一天，那味可真上头！

可明明每天都认真洗脚、换袜子。怎么还是那么臭呢？其实根本不是脚臭，而是鞋子臭引发臭味的也不是汗液是大量细菌！

夏天温度高，鞋子又厚又不透气潮湿+闷热的环境，促进细菌滋生从而产生异味分子臭味分子还会钻进袜子，沾到脚上自然一脱鞋就秒变“生化武器”。

所以及时消灭鞋内细菌才是去脚臭的关键！

脚臭=脚气？

普通人脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛——汗液本身没有气味，但是汗腺分泌物在细菌分解下会产生秽臭味的产物；不注意足部卫生清洁，异味就更容易加重。

足癣（俗称「脚气」）是由于真菌感染引起。如果患者脚上容易出汗或多汗，脚上的细菌、真菌就会大量繁殖并分解角质蛋白，产生异味。

1.除脚臭产品

现在药店里、超市里都有售去脚臭的产品，比如防脚臭鞋垫、防脚臭喷雾、去脚臭喷雾或者粉，这些是快速去脚臭最简单的方法，往鞋里喷一喷，用个防臭鞋垫，会有不错的效果，但是这种方法也有弊端，防臭鞋垫需要经常换，治标不治本。 

2.土霉素

因脚气引起的脚臭，可以试试土霉素。将土霉素研成粉末，然后涂抹在我们的脚趾缝里，每天用，每次用1片或者2片，坚持半个月，会有不错的除臭效果。 

3.柠檬汁擦脚

柠檬汁不仅可以喝，还可以治疗你的脚臭呢!脚臭患者取一个柠檬，榨汁后倒入50毫升的水，用这柠檬汁擦脚可以去除脚臭。 

4.茶水泡脚

将茶叶放在鞋子里，同时可以用茶叶水来泡脚，有去除脚臭的效果。方法：茶叶放水里，煮沸泡开后用来泡脚即可，也可以往茶叶水里加点盐进去，这样既能去异味又能杀菌，效果加倍。 

5.冬瓜水

冬瓜皮能利湿、消暑、健脾，还能治疗脚气。冬瓜皮加水煎汤后用来洗净能去除脚臭。

6.酒精擦脚

如果有脚臭的话，酒精可以帮忙除臭。方法：睡前，用布蘸取适量的酒精，用于涂抹鞋子内部，第二天再穿，鞋子就不会有臭味了，这方法主要是应对脚汗引起的脚臭。 

7.吹风机

吹风机有很多妙用，比如落枕时对着脖子吹一吹能治疗落枕，打嗝对着胃吹一吹能止嗝，用吹风机还可以治疗脚臭。在出门前用吹风机将鞋内吹干，鞋子干燥，脚臭就会减轻些。

每个人的鞋子里都容易堆积汗水。封闭鞋的空气流通不足有助于细菌生长。特别是如果没有袜子帮助吸收它，死皮、脏东西和油脂会长时间聚集在一起。此时，鞋子成为了细菌天堂，脚臭的杀伤力也上升到了更高的水平。

许多美女追求时尚，穿平底鞋或高跟鞋一定要赤脚，走一段路，脚开始冒汗，自然就出现脚臭。

你是如何除臭的？得从两方面着手:

方法一：关于脚

1.去死皮。洗澡时用肥皂漂洗是不够的，洗脚的目的是去除细菌和脚的死皮，所以当洗脚时，用毛巾或刷子去除脚上的死皮（别忘了脚趾缝），同时使用肥皂。

2.擦干你的脚。彻底擦干你的脚。如果湿脚，无论是水还是汗，都容易滋生细菌。所以花些时间彻底擦拭你的脚，尤其是脚趾缝。

3.使用止汗剂。用于腋窝的止汗剂也能缓解脚上的汗液。止汗剂能使汗腺的毛孔收敛，尤其是顶浆腺的毛孔，使分泌物减少，但不会堵塞毛孔。每只脚上有超过25万个汗腺，比身体其他部位多，一个止汗剂能有效地减少汗液分泌。

需要注意的是：出门前不要使用止汗剂，以免在鞋上滑脚。

方法二：你怎么对待鞋子？

1.鞋子透气

穿凉鞋或开放脚趾的鞋子，它有助于空气流动和凉爽的脚，从而防止过度分泌汗液。

在寒冷的天气，你可以穿皮革或帆布鞋，这将有助于你的脚透气。尽量不要穿胶鞋或塑料鞋。

2.袜子应内外清洗

每天换袜子，袜子有助于吸收汗水，但如果没有每天换，袜子里的汗水会成为细菌的培养皿，引起脚臭。

洗袜子时，内外都要进行清洗，使袜子内的死皮易于洗去。

选用吸水性好的棉或羊毛袜。尼龙袜容易导致汗液堆积在脚上，更容易产生细菌。

3.鞋子轮流穿

在不穿的时候及时拿出鞋垫散散味。鞋子不穿时，可以把它晾晒起来，也可以去除细菌。

4.常规洗鞋

每天换鞋不太现实，但如果感觉到鞋子有臭味，应及时清洗并晾晒，否则即使每天换袜子，脚也还是臭的。

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