我们人体内分布着许多血管，只有保证血管通畅，才能给人体输送氧气和补充营养，带走体内的废物，维持人体的正常运转，但是，近年来，许多人的日常饮食和不规律的作息导致血液中毒素垃圾的过度积累，导致血液浓度增加，这也将促进血管中斑块和血栓的形成，影响健康，所以在生活中，一定要注意适当的调整。

血浓的人，少碰2白，多吃2黄，常喝2茶，血栓或“退”如果不想给血管“加堵”，少碰2白，多吃2黄，常喝2茶，绕过血栓少碰。

白盐

盐是生活中常见的调味品，烹饪时，需要用盐，但必须严格控制盐的摄入量，食盐摄入过多容易导致体内电解质失衡，从而导致血液浓度升高，还会导致血管硬化脆化，影响身体健康，所以在生活中一定要注意减少盐的摄入，这样才能保护血管，维持正常的血液循环，避免血栓形成。

糖

糖是一种常见的调味品，常用于糕点、甜食等，但在平时，如果摄入过多的糖分，很容易导致糖分转化为脂肪，在体内堆积，导致肥胖，还会促进胆固醇和甘油三酯含量的增加，从而增加血栓形成的风险，所以在生活中，对于一些血液浓度比较高的人来说，需要控制糖的摄入，以保护血管，使血栓形成旁路。

黄大豆

大豆是生活中常见的豆类食物，富含卵磷脂，卵磷脂可以帮助促进血液内部，使胆固醇颗粒变小，保持悬浮，并利用脂质通过血管壁进行组织利用，有助于降低胆固醇和甘油三酯，所以在生活中，对于一些血液浓度相对较高的人来说，坚持吃一些大豆可以帮助净化血液，避免血栓形成。

玉米

玉米是生活中常见的粗粮食品，富含不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，有助于促进人体脂肪和胆固醇的正常代谢，有助于减少胆固醇在血管中的沉积，软化动脉血管，所以，如果生活中不想堵塞血管，不妨多吃点玉米，帮助促进毒素排出，疏通血管，让血栓旁路。

经常喝2茶

罗布麻茶:其实在生活中，对于一些血液浓度比较高的人，也可以坚持喝一些罗布麻茶，罗布麻茶有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，同时，还可以帮助疏通血管，促进血液中毒素和垃圾的代谢，保护血管，净化血液，防止血栓形成，对健康有益。

柠檬茶

在我们的日常生活中，喝一些柠檬茶可以补充身体所需的维生素C，达到美容养颜的效果，此外，维生素P的组合还能增强血管的弹性和韧性，促进血液循环，加速血管内有毒废物的排出，帮助疏通血管，净化血液，预防心脑血管疾病，避免血栓形成。