用最贵的眼霜，熬最长的夜，保温杯里泡枸杞。“养生朋克”一词，精准的将当代年轻人在及时行乐和提前养生中辗转反复的心态描绘的淋漓尽致。主打新鲜、低脂、低糖、少盐，富含高纤维的轻食简餐恰好戳中了年轻人焦虑和矛盾的心态，因而广受追捧。

轻食就是“吃草”？

所谓“轻食”，即将各式各样的蔬菜、五谷杂粮、水果、肉类通过简单的烹饪方式，以新鲜、现制等为特点组合成一份营养丰富且低卡、低油、低热量、低糖，少盐的健康简餐。“轻食”餐品的出现，不仅让食用者很大程度上减少心理负担，还能在满足人体所需必备的营养与蛋白质的同时，引申出一种积极阳光的生活态度和生活方式，因而备受年轻消费者追捧。

轻食就是不沾油？

轻食是不是意味着要和油脂绝缘了？轻食其实还是要用油的，因为有些食材的营养元素需要油脂才易于人体吸收。那么轻食的最佳搭档首选是茶叶籽油。茶叶籽油取自茶叶树的果实，茶叶籽从茶叶树开花、抱籽怀胎到成熟，需历经秋、冬、春、夏、秋五季400天的天地滋养，充分吸收茶树养分精华，方成为颗粒饱满的优质果实，是整棵茶叶树最具营养价值的部分。茶叶籽油的制作过程可分为：清理、去壳、烘干、压榨、过滤、脱色、脱臭，全过程均为物理冷榨方法，因此它是真正的纯天然绿色食用油。茶叶籽油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试：茶叶籽油中不饱和脂肪酸高达82%以上，油酸达到56%，亚油酸达到22%，并富含蛋白质和维生素E等，尤其是它所含1-5%的亚麻酸是人体必需的单不饱和脂肪酸，而且是无法自身合成的。

用上工佰草茶叶籽油烹制轻食简餐，汇聚了茶叶籽油的四大特点——低脂、低卡、高烟点、高营养。和鸡、牛、鱼、果、蔬、五谷等传统低脂食品组合成最佳CP，让传统轻食不但低脂、低热、高纤维，还增加了大量的不饱和脂肪酸、维生素E及茶多酚等生物活性物质。不仅健康而且美味。

不饱和脂肪酸是人体不可缺少的脂肪酸，它的强抗氧化性和生物膜流动性能清除人体血管内壁上的脂肪和胆固醇，提升人体机能；维生素E和茶多酚能抑止甘油三脂的升高，改善非先天性肥胖的发生。茶叶籽油富含的单不饱和脂肪酸不仅自身不会产生脂肪堆积，而且还能有效清理体内多余脂肪和有害物质。

茶叶籽油 减肥瘦身必备神器

我们日常所摄入的热量中，饱和脂肪酸单位热量最高，通常是糖和蛋白质的一倍以上，也就是说只要吃进一份的饱和脂肪酸，就能抵上两份的糖或蛋白质，这是肥胖的主要因素之一。为了防止发胖，我们要减少饱和脂肪的摄入。

而当前市面上的花生油、葵花油、调和油等，饱和脂肪含量都相对较高（是茶叶籽油的2-6倍），这就是为什么有些人吃得很少却依然发胖的原因。普通食用油吸收后，会部分聚集在体内转化为脂肪，导致肥胖。而茶叶籽油具有“不聚脂”性，其富含的单不饱和脂肪酸油酸在体内能与分解酶反应，转化为能量，从而阻断内脏及皮下脂肪生成。

茶叶籽油中营养成分间的比例最为合理，长期食用茶叶籽油能有效抑制脂肪堆积，并且不会反弹。轻食，轻的不只是食物，更是食用者的无负担，无压力。食用茶叶籽油让你健康美丽共同拥有。